Månad: januari 2015

  • Dålig dag med positiva inslag

    Hejsan, Den positiva nyheten är att det gick jättebra för mig på dagens maxtest på cykel. Som jag skrev i föregående inlägg så är cykeln inställd så att den succesivt ökar i motstånd under maxtestet. Under tiden ska jag kämpa och se hur lång tid jag klarar av.  Vi kom upp i 125 watt efter ca […]

  • 1,7 mil…

    Hejsan, Jag fortsätter att träna då min kropp är frisk i nuläget! Känns så kul, utmanar kroppen vid varje träningspass. Såhär har det sett ut vid de 3 senaste träningspassen när jag har kört spinning: Fredag: 1 mil, 23 min 70 RPM + 7 km /10 min Tisdag: 8,1 km, 18 min, 70 RPM Onsdag: […]

  • Nu finns jag på 1177!

    https://www.youtube.com/watch?v=hMuUr9FAj9g Hejsan, Vårdguiden VGR spelade in en film med mig i somras där jag berättar vad som hänt mig. Filmen finns nu på Vårdguidens hemsida (-> Sofias berättelse ) och även på deras youtubekanal – 1177seVGregionen. Jag var ganska nervös inför den dagen då vi skulle spela in filmen men när ja väl började prata så flöt […]

  • Det blev fest!

    Hejsan, Jag lyckades hålla mig frisk till helgen och kunde fira min födelsedag med mina vänner. Jag samlade ihop lite vänner som inte träffat varann tidigare och det blev väldigt kul. Alltid lite roligare att lära känna nya människor. Vi åt gott och tjötade sen började vi köra biljardturnering men de blev inte så mycket […]

  • En förbättring igen!

      Tjena, Vet ni vad? Jag kom upp i en ännu högre maxpuls vid cykling i tisdags. Min nya maxpuls är 152! Grymt va? (Förra fredagen så kom jag bara upp till 145)Jag vågade kämpa lite mer denna gången och pressade verkligen mig själv och detta blev resultatet. Undra hur högt jag kan komma upp […]

  • Jag fyller år!

    Hejsan, Idag fyller jag år! Detta är mitt 2:a bonus-år och det är jag väldigt tacksam för. Jag får fira min 22-års dag och det var länge som jag inte trodde på att jag skulle klara mig ens till min 21-årsdag. Men här är jag! 😀 Känns så bra att få finnas till. Min förra […]

  • Min nya maxpuls!

    Tjena, Nu är jag äntligen klar med veckans träning! Jag blev väldigt glad över att äntligen få träna igen så jag har tränat varje dag sen i tisdags (ca 1 timme/dag). Detta gav mig extrem träningsvärk främst i armarna men även benen. Så det gör lite ont att gå. Ska försöka påminna mig själv om […]

  • Yäiy!

    Igår tränade jag för första gången på 1 månad. 😀 Kände mig äntligen frisk nog att sätta igång igen. Cyklade 1,1 mil på 30 min och är väldigt nöjd med det. Sen tränade jag styrka i 30 minuter till. Känns skönt att äntligen sätta igång igen. Börjar verkligen få träningsvärk nu.. 😮 Idag ska jag […]

  • Att lyckas bli pigg

    Tjo, Idag gjorde jag en god men riktigt sur juice av apelsiner och 1 lime. Tänkte att min kropp kanske behöver en liten boost för att hålla sig frisk. Har ni några tips på hur man håller sig pigg under vinterhalvåret?  Min plan för att må bättre och bli piggare ser ut såhär: Äta minst […]

  • År 2015!

    Hejsan, Gott nytt år allihopa, hoppas ni haft ett par goa dagar på det nya året. I mitt förra inlägg skrev jag att detta året ska bli ett friskt år. Dock startar jag 2015 som fökyld men jag börjar tillfriskna! Inte haft feber men ordentlig långvarig snuva samt trötthet. Är glad att jag kunde fira […]