Etikettarkiv: konditionsträning

Att jämföra sig med andra…

Såhär kan det gå när man försöker ta fina bilder... :P
Såhär kan det gå när man försöker ta fina bilder… :P

Tjenare,

Jag fortsätter med mina juicer för att försöka hålla mig frisk och må så bra som möjligt. Det är så himla gott! Mums! ^^ Blev dock lite matt när jag tappade skalen till frukterna på golvet men jag får skylla mig själv när jag försöker ta fina bilder.
I onsdags tog jag passet cxworx igen och det var verkligen inte lättare än sist. Men det var väldigt skönt att veta vad som väntade under passets gång! Då är det lättare att lägga upp träningen. Cyklade även 1,2 mil på 30 minuter som uppvärmning innan passet. Blev lite trött på mig själv att jag inte kom upp på 1,5 mil som är mitt ”rekord” men som min bror sa så kan man inte alltid ligga på topp. 😉

Jag är lite knäpp när jag tränar… För jag jämför mig med de som är i samma ålder som jag är. Som är helt friska. Ibland tänker jag att gu va kass jag är som inte orkar den rörelsen. Sen när jag ser en tant som lyckas stå i plankan hur länge som helst under passets gång så känner jag att dedär borde jag också kunna. Men sen kommer jag på mig själv att jag faktiskt inte är som alla andra i min ålder (eller lika stark som en tant i sina bästa år 😉 ). Jag kan inte förvänta mig att jag ska vara lika stark som dem. Sen fungerar ju inte min fot heller så de e lite svårt att träna ibland.
Jag har ju börjat från noll i styrka och kommit dit jag är nu. Minns att jag för nästan 2 årsen hade som mål att lära mig andas. Så knepigt att tänka på.  Det försöker jag påminna mig om ibland när jag sätter lite för mycket press på mig själv när jag tränar. Därför tog jag en vilodag från träning igår och lät kroppen återhämta sig lite. Det behövdes verkligen! Så skönt!

Vill även skriva att jag blir glad när jag får kommentarer av er. Kul att få lite respons på det jag skriver.. ^^ Tack för att ni är så engagerade! 

En förbättring igen!

 

Helt slut men det är det värt!
Helt slut men det är det värt!

Tjena,
Vet ni vad? Jag kom upp i en ännu högre maxpuls vid cykling i tisdags. Min nya maxpuls är 152! Grymt va? (Förra fredagen så kom jag bara upp till 145)Jag vågade kämpa lite mer denna gången och pressade verkligen mig själv och detta blev resultatet. Undra hur högt jag kan komma upp i puls?
Jag cyklade 1 mil på 23 minuter med 70 RPM och låg runt 130 watt. Ökade motståndet nu när jag vet att jag inte är förkyld, då vågar jag satsa lite mer. Känns spännande, hoppas jag kan pressa mig själv ännu mer på fredag!
Känns så kul att kunna träna igen och hela tiden se alla förbättringar som sker. Om man jämför med bara ett halvår tillbaka så är mina ben mycket starkare nu. Då hade jag som mål att kunna sätta och ställa mig upp från soffan utan problem. Nu är mina mål helt klart högre! :) Så kul att ni som läser är med och följer mig på min resa. ^^

Ni som stöttar mig kan hjälpa till och stötta Jenny. Jag skrev om henne långt tillbaka och hon väntar fortfarande på en organtransplantation. Hon är så galet stark men hon har det riktigt tufft just nu. Så titta in här och stötta henne ni med- http://jennysvantan.blogg.se/