Etikettarkiv: motion

1 mil

image

Hejsan,
Idag har jag varit på gymmet och cyklat 1 mil! :) Brukar väl cykla ca 7 km totalt så det känns bra ^^ Nu är det bara att öka därifrån.
Fick en ryggmassage innan träning vilket kändes lite kasst då jag inte ville förstöra massagens effekt med träning. Men ibland kan man inte planera som man vill… Så jag valde att inte träna överkroppen utan istället satsa på kondition och benmuskulaturen och det gick ju bra!
Nu är jag helt slut så jag ska försöka lägga mig i tid ikväll. Imorgon ska jag ut och föreläsa med Martha som är en av grundarna av MOD (Mer OrganDonation). Jag ska berätta min historia och så får vi se om jag väljer att göra något mer. Känns alldeles för spännande då det blir så känsligt när man berättar inför andra, det är ju så nytt allting. Men det ska nog gå bra! Ska inte prata så länge denna gången. 😉

Lurig läkare

wpid-cartoon-girl-lifting-weights.jpeg

Det här med träning, hur är det som hjärttransplanterad?
Den här förklaringen är inte helt korrekt men detta är vad jag har förstått…
Vid en hjärttransplantation så skär man av alla nerver när man byter hjärta. Detta gör att när man efter transplantationen tränar så reagerar inte hjärtat direkt utan det tar lite tid tills hjärtat sätter igång. Så det betyder att det är viktigt att värma upp innan träning. Ett exempel jag fått är då man springer till bussen och hjärtat inte reagerar förrns man står på bussen och först då höjs pulsen.
Fortsätt läsa Lurig läkare