Etikettarkiv: svettigt

Träning!

tillhör poffen.se
N
u så, nu har jag till och med ett ”hem-program” jag måste följa när jag inte tränar på gymmet. Träffade sjukgymnasten idag och hon ska hjälpa mig med min träning nu under hösten. Har fått ett individuellt träningsprogram som kommer uppdateras när jag blir starkare. Ser verkligen fram emot detta! Det är så jobbigt och tungt nu i början när jag är så svag men min kropp kommer må så bra och jag kommer må ännu bättre psykiskt. Kanske kan få ut lite aggressioner när jag tränar?
Vi gjorde lite olika tester idag och sen gjorde vi de övningar vi hann med. Plankan är en övning som är så kämpig att göra, har alltid tyckt det. Idag började jag skaka i kroppen redan efter 20 sec.. (Stod dock på tå). Skulle också göra armhävningar vilket jag inte har försökt med sen jag blev sjuk men jag blev ändå chockad över hur svag jag är. Har kunnat det så länge så nu kändes det helt naturligt att det skulle gå att genomföra men det gick såklart inte. Hjärnan eller musklerna har inte riktigt fattat grejen eller så är jag så envis att jag vägrar inse fakta. Jag är riktigt svag men jag ska bli väldigt mycket starkare, man måste börja nånstans ellerhur? 😉

Fortsätt läsa Träning!

Kämpigt

jagopapi
En bild på pappa, jag och pumpen.

Vad jobbigt det är!

Har försökt skriva på föredraget hela dagen men har skjutit upp det. Sitter nu och skriver och jag svettas verkligen. Är helt genomsvett, så jobbigt är det.
Trodde aldrig jag skulle kunna reagera så här mycket på att bara skriva om händelsen. Men det handlar inte om att bara skriva, utan jag måste tänka igenom det gång på gång för att få fram de känslor jag kände då. Eftersom att det är det jag ska prata om, känslorna.
Just nu försöker jag strukturera och bestämma vad jag vill ha med under de 30 minuter jag har. Antar att detta kanske är första gången då jag har gått tillbaka på riktigt. Tänkt igenom hela resan. Riktigt kämpigt men för en gångs skull så har jag äntligen börjat i tid.

Nästa steg är att titta igenom alla bilder vi tagit under denna period jag varit sjuk och sen ska jag bestämma mig för vilka som ska vara med, vilka som ska visas upp. Kämpigt, men jag löser det. Får dock ta en dusch snart så jag blir fräsch igen! Ska bli klar med det innan jul tänkte jag. Så det är bara till att kämpa på och sen är det bara till att börja öva. :)
Bilden ovan är när jag och mina föräldrar tar en promenad då jag fortfarande har hjärtmaskinen att släpa/dra runt på. Glad att jag är av med maskinen. Ingen rolig tid, men vi gjorde det bästa av tiden. <3