Etikettarkiv: framsteg

Ge sig själv lite cred…

Tjena,
Minns ni att jag häromdan skrev att jag skulle försöka vara lite mer positiv när livet känns tufft?
Jag känner väldigt ofta att det känns som jag bara står still i livet och trampar på samma ställe medans mina vänner utbildar sig och tar sig fram i livet. Som att jag inte gjort något vettigt dessa 2 och 1/2 år sen hjärtstoppet. Men sen började jag räkna upp allt positivt jag har lyckats med och nu känner jag mig faktiskt ganska stolt! Det är en go känsla så den ska jag försöka hålla fast vid.

Här tänkte jag rada upp några av de saker jag gjort som jag är mest stolt över.

1: Överlevt! Kämpat för att komma tillbaka och fort har det gått!

2: Lyckades genomföra min första riktiga föreläsning om allt som hänt knappt 4 månader efter min hjärttransplantation. Inte ens ett år sen hjärtstoppet och det gick riktigt bra!

3: Ville testa att min hjärna fungerade då jag började tvivla när alla frågade mig hela tiden. Bestämde mig därför för att göra en tenta i Fysik C ett år efter hjärtstoppet och klarade tentan! Så skönt att få kvitto på att det jag kände var rätt. Min hjärna fungerar riktigt bra!

4: Skaffat mig 2 olika jobb! Lyckats gå upp till 75% och klarat det ett tag vilket läkarna inte riktigt trodde… :)

5: (tillägg efter Johns fina kommentar)
Är såklart otroligt stolt och tacksam om jag har lyckats hjälpa någon via bloggen. Även de jag hälsat på via sjukhuset som idag också har nya hjärtan som slår starkt för dem. Det känns fantastiskt om det jag gjort har hjälpt dem att må bättre. :)

Sen har jag börjat ge mer av mig själv vid varje tillfälle. Leva nu! Samtidigt börjat prioritera rätt. Umgås med de vänner jag mår bra av och göra det jag vill. Det är väldigt viktigt att inte bara klanka ner på sig själv utan även försöka se alla framsteg. Det ska jag försöka bli bättre på. :)

Hoppas ni haft en bra vecka, imorgon är det fredag och det är jag så himla glad för! Ska träffa lite vänner på kvällen vilket jag sett fram emot i flera dagar nu. Blir kul!

Slippa mediciner i framtiden

Igår uppmärksammade JohanC en artikel i en kommentar på bloggen. I denna artikel: Transplanterade kan slippa mediciner står det att en ny behandling kan göra så att personer som får en ny njure slipper ta läkemedel som dämpar immunförsvaret resten av sina liv.

Tänk vad lyxigt det skulle vara att inte behöva ta mediciner! Jag tänker främst på hälsan, tänk att slippa alla biverkningar man får av medicinerna? Tänk om de i framtiden kan få fram en metod där man även kan hjälpa mig som hjärttransplanterad. Jag ska säga att hittills har jag kommit väldigt lindrigt undan biverkningsmässigt men jag kommer ta mediciner länge och hur kommer det påverka alla andra organ i kroppen?
Ska man vara realistisk så tar det nog lång tid innan det kan fungera för hjärttransplanterade men jag tycker det är väldigt intressant. Hoppas verkligen att de får det att fungera för njurtransplanterade även i Sverige. Det står i artikeln att den har testats på ett 20-tal patienter i USA den senaste tioårsperioden, och runt 80 procent av dem har kunnat sluta ta mediciner. Så mäktigt!

”Behandlingen går ut på att man i samband med transplantation av en njure också för över en del av donatorns immunförsvar till mottagaren, via immunceller som tas från blodet.

”I första skedet kommer man att testa på enstaka patienter som behöver en ny njure, och de som kan bli aktuella är fall där donator och mottagare har väldigt lika immunsystem, i praktiken handlar det om vissa syskonpar ”

 Jag tycker det är helt otroligt att de redan kommit så långt att detta kan vara möjligt. Vad tycker ni?  

Min nya maxpuls!

image
Nöjd brud som äntligen fått träna i veckan. I helgen blir det till att samla krafter inför nästa veckas träning. ^^

Tjena,
Nu är jag äntligen klar med veckans träning! Jag blev väldigt glad över att äntligen få träna igen så jag har tränat varje dag sen i tisdags (ca 1 timme/dag). Detta gav mig extrem träningsvärk främst i armarna men även benen. Så det gör lite ont att gå. Ska försöka påminna mig själv om att de kanske e bra att börja försiktigt. Dock har jag inte tränat så hårt varje träningspass. Måste tänka på mitt fina hjärta. <3 Tack vare träningen denna veckan har jag börjat känna mig hungrig igen. Jag har haft väldigt dålig aptit ganska länge nu. Främst pga att jag har varit sjuk. Känns skönt att det känns lite mer som normalt igen.

I detta ->inlägget<- nämnde jag att  min puls inte alls gick upp vid träning. Jag gick endast från 90-123 (vilopuls-maxpuls) då. Idag kom jag upp i 145 som maxpuls* och då cyklade jag endast i 15 minuter. Så det känns faktiskt bra! En liten förbättring sen sist.  Får se hur det går på tisdag då jag ska cykla i 25 minuter. Hoppas pulsen ökar lite mer då… ! 😀

Jag kan faktiskt säga att jag är piggare! Träning gör väldigt mycket. Jag sover, äter och mår bättre. Dock var det väldigt motigt att släpa sig till gymmet första dagarna då jag hellre hade velat vila hela dagen eftersom jag fortfarande kände mig helt slut. Men jag lyckades! 😀

Hoppas ni får en go helg nu,
// Sofia

* Det är inte riktigt min egentliga maxpuls vi mäter. För att få fram min riktiga maxpuls skulle det vara bättre om jag gjorde något konditionskrävande med hela kroppen. Men pga min fot som inte fungerar som den ska så får vi mäta maxpulsen när jag cyklar istället.

Årets höjdpunkter

Min kropp är frisk och stark!
Min kropp är frisk och stark! Nu när man ser denna bild och jämför med en av mina nyare foton så ser man faktiskt en skillnad. 1 år gör mycket!

Hejsan,
Idag ville jag dela med mig av lite bilder från detta året och de framsteg jag gjort. Jag vill tacka alla er som följer och peppar mig hela tiden, ni gör att jag orkar när det ibland blir för tufft. Tack för allt stöd och för att ni vill följa mig, det betyder väldigt mycket! Är glad att jag haft så himla kul och mått så bra (hjärtmässigt) detta året trots många motgångar och alldeles för många förkylningar. Hoppas verkligen på att 2015 bjuder på fler friska dagar! 😀 Men främst så hoppas jag att de som väntar på organ får dom ”i tid” år 2015, det skulle vara helt fantastiskt.

Det jag är mest tacksam för är nog den 6 februari då jag äntligen fick den smärtlindring jag behöver för att ta ner nervsmärtorna som jag har i min fot. Nu kan jag faktiskt säga att om smärtan då låg på 10 (skala 1-10) så ligger smärtan idag på 2 med medicineringen jag har. Det är nästan känslan av att vara smärtfri som jag längtade efter då jag skrev detta ->inlägget<-. Det hade jag aldrig kunnat tro då och det är jag så himla glad för!

Mina mål för 2015 är:
Bli av med skenan jag har till foten
Skaffa körkort (när jag är stark nog i foten)
Bli mer vältränad
Ställa upp i WTG 2015- World Transplant Games
Åka på solsemester
Skaffa ett jobb
Komma på vad jag vill studera till och sätta igång.
Hitta kärleken :)

Som ni ser så kommer jag ha fullt upp nästa år, känns så bra! Är så glad att jag verkligen kan börja göra grejer nu. Våga ta mig ut själv. Våga dansa och släppa loss, leva livet helt enkelt! Våga lita på min kropp. Det är så stort! Är lycklig nu, på riktigt, innerst inne och det är så himla viktigt.

Nu följer lite bilder på de minnen som för mig gör 2014 speciellt:

När jag äntligen fick bada i havet igen efter hjärttransplantationen. Det var lycka!
När jag äntligen fick bada i havet igen efter hjärttransplantationen. Det var lycka!

 

När jag höll i min första föreläsning  om allt som hänt inför överläkare och klarade det! Det var så mäktigt!!
När jag i januari höll i min första föreläsning om allt som hänt inför överläkare och klarade det! Det var så mäktigt!!

 

Att jag klarade det första året som hjärttransplanterad och nu slipper biopsier ett tag framöver!
Att jag klarade det första året som hjärttransplanterad med god hälsa och nu slipper biopsier ett tag framöver!

 

Att få gå på transplantationsjubileet med mina hjärtebrudar och bara njuta.
Att få gå på transplantationsjubileet med mina hjärtebrudar och bara njuta och samtidigt ha skitkul. Tack alla som bidrog till att göra den dagen och kvällen speciell!

 

Att få möjlighet att vara i tv och betona hur viktigt det är att uttrycka sin vilja till organdonation. Att få chansen att påverka, det är fint!
Att få möjlighet att vara i tv och betona hur viktigt det är att uttrycka sin vilja till organdonation. Att få chansen att påverka, det är fint!
Att jag vågade åka tåg för första gången sen jag fick hjärtstoppet 27/3- 2013
Att jag vågade åka tåg för första gången sen jag fick hjärtstoppet 27/3- 2013

 

Att jag lyckades med detta!
Att jag lyckades med detta!

 

 

Bliblo
Att äntligen få släppa loss och bara känna lycka!

 

Att jag ÄNTLIGEN känner mig som mitt gamla jag igen. Att jag äntligen mår bra i mig själv.
Att jag ÄNTLIGEN känner mig som mitt gamla jag igen. Att jag äntligen mår bra i mig själv!

Tack till MOD- Mer Organ Donation för att jag får vara med och påverka. För att ni kämpar för att alla som står på väntelistan ska få ett organ i tid. Att ingen ska dö i väntan på nya organ.Till min donator: Du finns alltid med mig, kommer aldrig sluta tänka på dig och kommer alltid vara tacksam!

GOTT NYTT ÅR! HOPPAS NI FÅR BÄSTA MÖJLIGA ÅR! Jag är väldigt nyfiken på vad som kommer ske nästa år och är så glad att jag mår så bra som jag gör idag. Det kan bara bli bättre 😉

 

 

 

 

 

 

 

 

Många framsteg på kort tid

Våga komma tillbaka
Våga komma tillbaka

Idag har jag varit på arbetsförmedlingen och blivit inskriven. Som jag berättade i ett äldre inlägg så var jag tvungen att infinna mig på arbetsförmedlingen idag den 1 december för att inte ”trilla ur systemet”. Nu är jag inte sjukskriven längre utan jobbsökande på heltid.  Vad innebär detta? Det vet jag faktiskt inte, ett steg närmre helt frisk kanske?
Ska ha ytterligare ett möte med arbetsförmedlingen nästa måndag och då får vi se vad de säger. Just nu är jag inskriven med ”funktionshinder” pga jag inte kan göra för tunga lyft enligt läkarens rekommendation. Får se när jag kan ta bort den stämpeln, just nu är nog detta bäst för mig. Vi får se! Jag är nybörjare på allt sånt här… Ska läsa på lite mer inför nästa gång.

Dessutom har jag tagit 2 stora steg denna måndag, ni kommer nog verkligen förvånas över båda… 

  1. För första gången sen jag fick hjärtstoppet (27/3- 2013) så har jag åkt pendeltåget igen. Jag har faktiskt inte riktigt vågat innan. Mest pga rädsla inför vilka minnen som kanske kan komma tillbaka. Det var på tåget jag började må dåligt och när jag gick av tåget som hjärtstoppet skedde för 1 och ett halvt år sen.
    Bilden ovan är tagen precis innan jag gick på tåget idag. Det gick bra när jag kom fram till Centralen, jag fick inte tillbaka några minnen. Är tacksam för det och hoppas att jag slipper komma ihåg för alltid! :)
  2. Nu ska ni få se vad jag lyckades med på bilden nedan!!! :O Jag kan stå på tåskor. Nu kommer alla ni kanske tro att min fot är helt frisk men det är den faktiskt inte. Den är galet mycket bättre men fortfarande väldigt svag. Alltså har jag fortfarande inte styrkan att gå utan skena några timmar utomhus utan att få kramp i benet men det kommer!!!


Mitt mål är att bli av med skenan helt tills årsskiftet och vi får se om jag lyckas stärka foten tills dess. Kanske?

tillhör poffen.se

Poffen på tåskor, det trodde ni inte va? ^^

Lite klurigt att bli frisk…

tillhör poffen.se
T
jo,
Idag har jag varit iväg och tränat. Kändes ganska trögt i kroppen men kämpade på ändå. Lyckades cykla min 1 milare idag igen. Känns som att det får vara minimum varje träningspass  nu när det går så bra för mig. Känner mig starkare i benen och tar lite mer motstånd nu än innan, känns kul att kunna se och känna mina framsteg.
Dagens plan var att gå upp tidigt för att gå runt i Nordstan för att söka jobb, träna och sen åka till arbetsförmedlingen. Den planen sket sig… Det blev sovmorgon, träning och sen arbetsförmedlingen men det var nog lika bra.
På arbetsförmedlingen fick jag veta att jag måste gå dit exakt den dagen då min sjukskrivning går ut, alltså 1 december. Annars hamnar jag utanför systemet och har inte rätt till sjukersättning om jag skulle bli sjuk igen. Tycker det känns lite konstigt att jag bara har 1 dag på mig och sen puttas man ut. Skulle varit mycket bättre om man kanske fick åtminstone 3 dagar på sig. Samtidigt är det väl inte världens största problem men lite retligt då jag redan är upptagen den dagen. Min tanke var att registrera mig nu och göra allt klart inför den 1 december men så fungerade det verkligen inte. Men nu ser systemet ut som det gör och jag får rätta mig efter det. ^^ Får vara glad att det ens finns ett system som ger mig trygghet. (!)

Känner att jag har lite ont i halsen ikväll så jag får nog skippa morgondagens träning. :( Funderar på att söka jobb imorgon och tänkte gå runt och dela ut mitt CV… Så blir det nog! Alltid lite nervöst att ge sig ut men när det väl är gjort så känns det skönt. Lite spännande… Känner mig redo att sätta igång med jobb nu och jag är verkligen i behov av en inkomst. Får se hur det går… ^^

Genombrott inom hjärttransplantation

Titta på denna länken, förstår ni hur revolutionerande detta är? Just detta var något de pratade om på föreläsningarna i torsdags, vad som kan ske i framtiden. Förstår ni hur många fler människor som kommer kunna räddas. Hur många som slipper dö i väntan på ett organ?! Läs mer om genombrottet –>här<–

Titta vad jag kan nu

image

Tjo,
Titta på bilden ovan vad jag kan göra nu i ca 2 sec innan jag tappar balansen igen. Jag kan stå på tå! Utan att hålla i mig någonstans… 😮 Ville så gärna dela med mig av det då min fot för 6 månader sen var nästan helt lam. Tänk vad envishet och träning kan ge för resultat ibland. ^^ Mäktigt!!! Min fot kommer tillbaka, tyvärr består smärtorna… :/

Idag fick jag ingen bra start på dagen alls… De jag fasade för föra veckan hände idag, jag försov mig.

Fortsätt läsa Titta vad jag kan nu

Påsk och sånt :)

wpid-collage_111.png
Tjo,
skönt det har varit nu när solen tittar fram. :) Jag blir gladare och funderar mindre över all skit. Det är bra. Har de konstigaste drömmarna just nu och jag hoppas verkligen att de försvinner med tiden…
I helgen har jag mest varit med familjen och haft det bra. God mat var det också, får bli frisk så jag kan träna bort lite påskmat ^^ Annars så har det inte hänt så mycket. Har mest sovit känns det som. Undrar om det är medicinerna som gör mig såhär trött.. Det kan ju också vara så att jag fortfarande är småsjuk i kroppen. De sa till mig på transplantationsmottagningen att förkylningar blir ganska långdragna som transplanterad. Så jag får väl vänta lite till. Hoppas jag blir pigg igen. :) Fortsätt läsa Påsk och sånt :)