Etikettarkiv: sjukgymnastik

Det här med att sätta rimliga mål…

tillhör poffen.se
Mini Poffen

Jag är numera utskriven från sjukgymnastiken på Sahlgrenska, jag är fri! Det första jag tänkte var ojdå, vad gör jag nu? Hur tränar man? Nämen jag har sett fram emot att bli utskriven i ca 3 månader men blivit sjuk varje gång maxtestet skulle äga rum(3 ggr). Nu när jag äntligen har uppnått mitt mål att bli helt fri från sjukan inser jag att jag inte riktigt har någon aning om vad nästa steg blir… Jag vet att jag ska gymma, men hur ska jag lägga upp min träning?

När jag väl insåg detta så pratade jag med min sjukgymnast som betonade hur viktigt det är att sätta upp mål för att orka fortsätta med träningen på egen hand. Jag berättade för henne att jag gärna skulle vilja delta i årets WTG- World transplant games ( ett världsmästerskap för transplanterade där man tävlar i olika grenar som tex friidrott, simmning och tennis ) som kommer hållas i Mar del Plata Argentina till sommaren.

Hon gav som förslag att jag kunde anta en till två tävlingsgrenar som jag vet att jag klarar av och sedan använda upplevelsen till att njuta av allt runtomkring tävlingarna.
Då svarar jag drömmande att det kan ju bli lite svårt med min skadade fot men jag hade så gärna velat lära mig hoppa höjdhopp. Det hade varit kul…
Då skrattar hon och svarar, Ja det är det där med målsättning. Du antar högsta och svåraste utmaningen direkt utan att ens tänka efter. Höjdhopp är svårt och att göra det med en fot som inte riktigt fungerar är ganska avancerat…
Mitt svar blir då: Ja, men jag har ju bestämt att min fot ska fungera till sommaren så det ska nog gå att fixa? 😉
Hon svarar: Ja, med det tempot du har så vet man aldrig…

Lite skämtsam är jag allt men jag har stort hopp om att foten ska fungera till sommaren. Sen om jag kan använda den till att hoppa höjdhopp är väldigt tveksamt. Min plan just nu är att träna hela februari och i slutet av månaden fundera på vilka grenar som känns rimliga att delta i. Om jag kan delta… Det känns lite spännande alltihop…
Håller tummarna för att jag ska hålla mig så frisk som möjligt detta året så att jag kan uppnå alla mål som jag inte ens har kommit på än! 😉

Knäck

image

Igår gjorde jag lite knäck och den blev sååå god! Hade ingen aning om att knäck skulle koka så länge… Efter ett tag så tog ja fram en stol och satte vid spisen. Väldigt tråkigt att man måste röra om hela tiden. Har inget tålamod längre, men det fick jag ha igår ^^ De är väldigt mysigt med julen, om man har tid! Då kan man hinna göra sådant man annars inte har tid för som till exempel julgodis.
Fortsätt läsa Knäck

Biopsi.. igen.

Kunde inte sova inatt så jag låg vaken ett tag… Var lite nervös inför biopsin, ville be om morfin eftersom de kändes så bra förra gången. Men nope, de blev inge morfin för mig idag.
Biopsierna e inge roliga att göra. Så knepigt och huden är så känslig på halsen så ska de först spruta in bedövning, sen stoppa in en slang i blodådran sen plocka minibitar av hjärtat. Varje gång som de plockar en bit så hoppar hjärtat till med några hjärtslag. Inte kul helt enkelt. Allt detta görs när man är vaken. Blöh. E så tröööött på all smärta.

Fortsätt läsa Biopsi.. igen.