Etikettarkiv: massage

Vara mer positiv

Hejsan,

Jag kom på att mitt i allt kaos jag upplever kroppsmässigt så hinner jag faktiskt med en del kul grejer. Men det missar jag ju att skriva med här så tänkte försöka bli bättre på det! Samtidigt är detta det stället där jag verkligen kan ventilera allt det jobbiga men jag tycker det finns plats för lite positiva inlägg också. :)

Dagens positiva:

Jag har idag börjat arbeta på halvtid, alltså endast 4 timmar per dag. Känns jättebra, hoppas att detta gör att jag får mer energi till annat!

Efter jobbet åkte jag till Chalmers och lunchade med mina gamla teknisktbasår-vänner. Så kul när man kan göra sådana spontangrejer. Speciellt när de är så roliga att vara med. <3

Jag tog mig en massage idag :)

Här kommer lite bilder:

image

Bilder från när vi var ute och festade ett gäng i lördags. Vi hade så kul och jag orkade faktiskt dansa ett tag. :) När det blir för jobbigt sticker jag till baren och dricker vatten, så det blir nog en del träning ändå. Men va inte oroliga, jag tänker på att inte överanstränga mig. Hade skitkul!

image

Idag hann jag och mamma med lite shopping. Man ser ju inte så mycket på bilderna men köpte en topp, tröja och ett par skor. Så fina. <3 Vi hade riktigt trevligt. ^^

Har köpt några par klackskor det senaste och det finns en anledning till det. När jag var sjuk och knappt kunde gå blev jag förbannad på mig själv att jag inte hade vågat använda klackskor (innan jag blev sjuk) då jag tyckte att jag var för lång. Just i den sitsen kändes det ganska töntigt. Därför lovade jag mig själv att när jag var av med pumpen skulle jag börja med att skita i vad alla tycker och ha på mig de skor jag tycker passar. Så nu köper jag klackskor som jag även använder. :)

Så där har ni lite positiva grejer. Försöker ta hand om mig själv på mitt sätt genom att dansa, träffa vänner, shoppa, fika, va me familjen, gå på massage osv.. Sådant jag mår bra av. Livet är lite tuffare nu, speciellt med orken men detta ska nog gå bra ändå. 😉

Utvilad?

image
Tog en kopp te innan massagen i torsdags ^^

Hej igen,

Jag förstod i början av veckan att jag inte skulle få några positiva nyheter i onsdags. Därför bestämde jag mig för att boka en massage dagen efter (på torsdagen) för att försöka slappna av. Eftersom jag kände mig så ledsen visste jag inte riktigt hur jag skulle kunna fokusera på jobbet så jag ringde faktiskt in mig som sjuk. Jag tror att det var det bästa jag kunde gjort. Har fått tid på mig att tänka och fundera på allt samt vila upp mig…
Jag har ju gått och oroat mig ganska länge nu och även spänt mig en del. Så det var en riktigt välbehövlig massage jag fick. Jag mår bättre idag och börjar kunna se framåt igen. Mitt sätt att hantera sånt här är la att först bara bryta ihop och gå in i mig själv. Sen försöker jag bearbeta allt genom att prata med familjen, skriva ner mina tankar och sova mycket.
När jag märker hur många som tänker på mig och bryr sig om mig blir jag så himla tacksam. Jag är lyckligt lottad som har så fina vänner och världens bästa familj. Även du som läser och skriver stöttande kommentarer, de gör så himla stor skillnad. :)  Så jag mår bättre idag, har tagit hand om mig själv och samlat ny kraft!

Idag överraskade hela släkten min farmor som fyller 84 år med en förmiddagsfika. Så härligt att se hur glad hon blev. Nu ska det bli middag med hela familjen och det är alltid mysigt. Sen e det ny vecka, hoppas det blir en bra en!

*Sen vill jag bara förtydliga att det är inte aktuellt med en hjärttransplantation i nuläget då mitt hjärta fortfarande pumpar bra. Sen vet man inte hur lång tid det kommer ta innan jag behöver ett nytt hjärta men man tror att jag antagligen kommer behöva det i framtiden. Hur lång tid det kan ta kan man inte veta… Det kan vara allt mellan 1 till 15 år eller mer, så himla svårt att veta.. (hoppas att det dröjer massa år.. )
Om jag försämras så kan det alltså bli aktuellt men sålänge jag mår bra och läget är stabilt så blir det inget hjärtbyte vilket jag är glad för, vet inte hur jag skulle orkat allt det kaoset nu igen…

Träning sen massage

image

Idag har det varit en ganska go dag. Åkte till Östra sjukhuset för att gå till psykologen men hade tagit fel på dag… Lite fail där… Ena dagen så försover jag mig andra dagar kommer jag i tid men på fel dag, haha… Men de gjorde inte så mycket, fick vänta ett tag för att kunna ta mig från Östra till Sahlgrenska för att luncha med morsan och sen träna.
Idag cyklade jag 6 km på 11 minuter, känns helt okej. Efter 1 timmes styrketräning så gjorde jag plankan i 1 minut. Kände mig spyfärdig när jag var klar, grymt bra träning dedär.  Ska försöka göra plankan vid varje träningstillfälle from nu och hoppas jag slipper känna mig spyfärdig i framtiden. ^^

Dagen avslutades med en välbehövlig massage, så värt pengarna. Är avslappnad och go nu.. Börjar känna träningsvärken komma redan nu, kanske inte ska ta lika tunga vikter på fredag? 😉

Dags för massage!

image
Ovan har ni det gyllene pillret!

Godmorgon allihopa!

Idag är det dags för massage, känns så bra. Har verkligen längtat efter detta. Har ju så ont i benet och foten just nu och det är väldigt skönt att få känna en annan smärta än den jag har. Jag blir lite distraherad när jag får massage, glömmer av smärtan i foten och fokuserar på massagen jag får istället. Fokuserar på en annan bättre smärta.
Det här kanske låter jättekonstigt men jag brukar kalla det bra smärta eller fel smärta. Bra smärta är som när man stretchar, det känns skönt att få sträcka ut musklerna i kroppen (speciellt efter träning). Även träningsvärk är en bra smärta. Fel smärta för mig är när man kanske får en överbelastning eller har någon smärta som inte går att påverka. Det går inte att göra något åt smärtan när det känns fel, oftast är det vila som gäller.
Så min slutsats är att foten och benet är ett exempel på fel smärta medans smärtan från massagen är rätt. Jag vet att den gör nytta..
Fortsätt läsa Dags för massage!

wpid-20131130_213446.jpg
Hej,

Har inte skrivit på några dagar nu… Varit så trött, har ingen aning om vad det beror på.. :/ Eller jo, det har jag väl men det känns konstigt i kroppen. Det var ett tag sen som jag kände känslan av att vara helt orkeslös. Knepigt…
Kan inte sova för länge för då får jag ont i bröstkorgen…
Men som det ser ut nu så är det ingen risk att jag sover för länge. Har väldigt svårt att sova på kvällarna/nätterna på grund av smärtorna i min fot. Har skrivit det så många gånger nu men det är riktigt kämpigt. Blir helt virrigt när jag inte kan få någon riktig dygnsrytm. Så jobbigt att jag alltid har ont, längtar tills den dag då jag är smärtfri!
Fortsätt läsa

Ny dator!

wpid-collage_23.png

Jag har köpt en ny datoor! Äntligen! Är så nöjd med den. Snabb och go att skriva på. Även lätt, snygg och perfekt storlek. Nu ska jag bara lära mig lite mer om den så jag kan använda den till fullo. ^^
Känns härligt att ha min egen dator att skriva på och inte behöva bli avbruten när man behöver en dator som mest. Lyxigt! Mycket lättare att göra inlägg på bloggen med en dator än vad det är med mobilen. Jag har nästan bara bloggat på mobilen sen transplantationen och även innan dess.
Fortsätt läsa Ny dator!

Tisdag

Idag tränade jag tills det att benen vibrerade. Då kände jag att de kanske räckte… Känns väldigt skönt att få komma igång igen och börja träna mer på riktigt. Jag får ju inte använda armarna, så de kan jag inte träna. Men benen och konditionen går bra att träna upp. Så de sysslar jag med på förmiddagarna.
Fick besök av en jättego sköterska från THIVA. Hon hade med sig massa toblerone som hon hade vunnit på Liseberg. Jag som älskar toblerone! Såå gott!!

Fortsätt läsa Tisdag