-
Dags att stå på egna ben
Tjo, Igår lyckades jag cykla 1,5 mil på 30 minuter! Nu är det bara att träna benen så jag orkar cykla med mer motstånd. Jag ska erkänna att jag tyckte det var ganska tråkigt att använda motionscykeln till konditionsträning till en början. Men ju mer jag började kolla på sträcka, tiden och motstånd på cykeln…
-
Den här killen är helt fantastisk!
Bara lyssna och njut! Vid 3.11 min så kan ni lyssna när han berättar om sitt liv. Att han verkar vara en underbar människa är ju bara ett plus! Jag tycker han är galet begåvad! https://www.youtube.com/watch?v=dG-n3PXg3ZE#t=47
-
Det här med att sätta rimliga mål…
Jag är numera utskriven från sjukgymnastiken på Sahlgrenska, jag är fri! Det första jag tänkte var ojdå, vad gör jag nu? Hur tränar man? Nämen jag har sett fram emot att bli utskriven i ca 3 månader men blivit sjuk varje gång maxtestet skulle äga rum(3 ggr). Nu när jag äntligen har uppnått mitt mål…
-
Dålig dag med positiva inslag
Hejsan, Den positiva nyheten är att det gick jättebra för mig på dagens maxtest på cykel. Som jag skrev i föregående inlägg så är cykeln inställd så att den succesivt ökar i motstånd under maxtestet. Under tiden ska jag kämpa och se hur lång tid jag klarar av. Vi kom upp i 125 watt efter ca…
-
Nu finns jag på 1177!
https://www.youtube.com/watch?v=hMuUr9FAj9g Hejsan, Vårdguiden VGR spelade in en film med mig i somras där jag berättar vad som hänt mig. Filmen finns nu på Vårdguidens hemsida (-> Sofias berättelse ) och även på deras youtubekanal – 1177seVGregionen. Jag var ganska nervös inför den dagen då vi skulle spela in filmen men när ja väl började prata så flöt…
-
Det blev fest!
Hejsan, Jag lyckades hålla mig frisk till helgen och kunde fira min födelsedag med mina vänner. Jag samlade ihop lite vänner som inte träffat varann tidigare och det blev väldigt kul. Alltid lite roligare att lära känna nya människor. Vi åt gott och tjötade sen började vi köra biljardturnering men de blev inte så mycket…
-
En förbättring igen!
Tjena, Vet ni vad? Jag kom upp i en ännu högre maxpuls vid cykling i tisdags. Min nya maxpuls är 152! Grymt va? (Förra fredagen så kom jag bara upp till 145)Jag vågade kämpa lite mer denna gången och pressade verkligen mig själv och detta blev resultatet. Undra hur högt jag kan komma upp…
-
Jag fyller år!
Hejsan, Idag fyller jag år! Detta är mitt 2:a bonus-år och det är jag väldigt tacksam för. Jag får fira min 22-års dag och det var länge som jag inte trodde på att jag skulle klara mig ens till min 21-årsdag. Men här är jag! 😀 Känns så bra att få finnas till. Min förra…
-
Min nya maxpuls!
Tjena, Nu är jag äntligen klar med veckans träning! Jag blev väldigt glad över att äntligen få träna igen så jag har tränat varje dag sen i tisdags (ca 1 timme/dag). Detta gav mig extrem träningsvärk främst i armarna men även benen. Så det gör lite ont att gå. Ska försöka påminna mig själv om…
-
Yäiy!
Igår tränade jag för första gången på 1 månad. 😀 Kände mig äntligen frisk nog att sätta igång igen. Cyklade 1,1 mil på 30 min och är väldigt nöjd med det. Sen tränade jag styrka i 30 minuter till. Känns skönt att äntligen sätta igång igen. Börjar verkligen få träningsvärk nu.. 😮 Idag ska jag…