Etikettarkiv: positiv

Ge sig själv lite cred…

Tjena,
Minns ni att jag häromdan skrev att jag skulle försöka vara lite mer positiv när livet känns tufft?
Jag känner väldigt ofta att det känns som jag bara står still i livet och trampar på samma ställe medans mina vänner utbildar sig och tar sig fram i livet. Som att jag inte gjort något vettigt dessa 2 och 1/2 år sen hjärtstoppet. Men sen började jag räkna upp allt positivt jag har lyckats med och nu känner jag mig faktiskt ganska stolt! Det är en go känsla så den ska jag försöka hålla fast vid.

Här tänkte jag rada upp några av de saker jag gjort som jag är mest stolt över.

1: Överlevt! Kämpat för att komma tillbaka och fort har det gått!

2: Lyckades genomföra min första riktiga föreläsning om allt som hänt knappt 4 månader efter min hjärttransplantation. Inte ens ett år sen hjärtstoppet och det gick riktigt bra!

3: Ville testa att min hjärna fungerade då jag började tvivla när alla frågade mig hela tiden. Bestämde mig därför för att göra en tenta i Fysik C ett år efter hjärtstoppet och klarade tentan! Så skönt att få kvitto på att det jag kände var rätt. Min hjärna fungerar riktigt bra!

4: Skaffat mig 2 olika jobb! Lyckats gå upp till 75% och klarat det ett tag vilket läkarna inte riktigt trodde… :)

5: (tillägg efter Johns fina kommentar)
Är såklart otroligt stolt och tacksam om jag har lyckats hjälpa någon via bloggen. Även de jag hälsat på via sjukhuset som idag också har nya hjärtan som slår starkt för dem. Det känns fantastiskt om det jag gjort har hjälpt dem att må bättre. :)

Sen har jag börjat ge mer av mig själv vid varje tillfälle. Leva nu! Samtidigt börjat prioritera rätt. Umgås med de vänner jag mår bra av och göra det jag vill. Det är väldigt viktigt att inte bara klanka ner på sig själv utan även försöka se alla framsteg. Det ska jag försöka bli bättre på. :)

Hoppas ni haft en bra vecka, imorgon är det fredag och det är jag så himla glad för! Ska träffa lite vänner på kvällen vilket jag sett fram emot i flera dagar nu. Blir kul!

Vara mer positiv

Hejsan,

Jag kom på att mitt i allt kaos jag upplever kroppsmässigt så hinner jag faktiskt med en del kul grejer. Men det missar jag ju att skriva med här så tänkte försöka bli bättre på det! Samtidigt är detta det stället där jag verkligen kan ventilera allt det jobbiga men jag tycker det finns plats för lite positiva inlägg också. :)

Dagens positiva:

Jag har idag börjat arbeta på halvtid, alltså endast 4 timmar per dag. Känns jättebra, hoppas att detta gör att jag får mer energi till annat!

Efter jobbet åkte jag till Chalmers och lunchade med mina gamla teknisktbasår-vänner. Så kul när man kan göra sådana spontangrejer. Speciellt när de är så roliga att vara med. <3

Jag tog mig en massage idag :)

Här kommer lite bilder:

image

Bilder från när vi var ute och festade ett gäng i lördags. Vi hade så kul och jag orkade faktiskt dansa ett tag. :) När det blir för jobbigt sticker jag till baren och dricker vatten, så det blir nog en del träning ändå. Men va inte oroliga, jag tänker på att inte överanstränga mig. Hade skitkul!

image

Idag hann jag och mamma med lite shopping. Man ser ju inte så mycket på bilderna men köpte en topp, tröja och ett par skor. Så fina. <3 Vi hade riktigt trevligt. ^^

Har köpt några par klackskor det senaste och det finns en anledning till det. När jag var sjuk och knappt kunde gå blev jag förbannad på mig själv att jag inte hade vågat använda klackskor (innan jag blev sjuk) då jag tyckte att jag var för lång. Just i den sitsen kändes det ganska töntigt. Därför lovade jag mig själv att när jag var av med pumpen skulle jag börja med att skita i vad alla tycker och ha på mig de skor jag tycker passar. Så nu köper jag klackskor som jag även använder. :)

Så där har ni lite positiva grejer. Försöker ta hand om mig själv på mitt sätt genom att dansa, träffa vänner, shoppa, fika, va me familjen, gå på massage osv.. Sådant jag mår bra av. Livet är lite tuffare nu, speciellt med orken men detta ska nog gå bra ändå. 😉

Dålig dag med positiva inslag

Trött tjej
Trött tjej

Hejsan,

Den positiva nyheten är att det gick jättebra för mig på dagens maxtest på cykel. Som jag skrev i föregående inlägg så är cykeln inställd så att den succesivt ökar i motstånd under maxtestet. Under tiden ska jag kämpa och se hur lång tid jag klarar av.  Vi kom upp i 125 watt efter ca 20 min och min maxpuls låg då på 152 sen fick vi avbryta. Jag kunde tyvärr inte ta ut mig helt pga det inte fanns en kardiolog (hjärtspecialist) närvarande utan fick avbryta. Fick några få extraslag när jag låg runt 150 i puls men det är helt normalt som hjärttransplanterad.
Är glad att det var så många gånger bättre än mitt förra maxtest som var i slutet på Oktober 2014. Wihooo! Tänk va grymt! Min fysioterapeut sa att jag nu har lika bra kondition som en ”vanlig”(ej hjärttransplanterad) tjej i min ålder. Jag är äntligen normalstark igen! Det är först nu jag kan komma igång på riktigt med min träning, jag har äntligen en bra bas-styrka att bygga på. Får skriva vad jag har för mål med min träning någon dag. Jag har redan gett er lite hintar om vad det kan vara i detta inlägget.  😉

Gjorde även tåhävningar i ett ganska långsamt tempo och kom upp i 20 st på höger fot (min skadade fot) sen fick jag kramp. På vänstra foten lyckades jag göra 21 tåhävningar, endast 1 mer än vänster fot. Min vänstra fot har blivit superstark på så kort tid! Min kropp är ju bara bäst!

Men jag har tyvärr inte mått så bra idag. Har sovit dåligt hela veckan och inte riktigt kommit in i min djupsömn. Pga kämpiga drömmar har jag svårt att varva ner på kvällarna och vågar inte riktigt somna. Sova är något jag varit extremt bra på under denna kaosartade perioden i mitt liv men nu när allt börjar ordna till sig igen så får jag väldigt svårt för att sova.
Har ni några bra tips på hur man varvar ner? För just nu försöker jag bara distrahera hjärnan tills jag blir sömnig för att försöka undkomma mina jobbiga drömmar. Verkar vara helt fel metod så skriv gärna om du har något tips som kan få mig att komma till ro…
Har känt mig väldigt ostabil idag, nästan deppig faktiskt. Känner inte riktigt igen mig själv…

Hoppas det ordnar sig snart, ska börja med att ta sömntabletter nu till helgen och se om det hjälper. Ha en bra helg, jag hoppas att min helg blir bra efter lite go sömn.

// Sofia

Att dansa med lam fot, går det?

image
Jag och Annika innan balettklassen

Igår hade jag lite extra hård träning. Jag började dagen med ett styrkepass. Efter det hade jag det mysigt med farsan och åt riktigt go Sushi till lunch. Helt plötsligt bestämde jag mig för att haka på min kompis Annika och prova på att ta en balettklass för första gången sen allt hände. Jag tog en avancerad balettklass för varför ska man göra det lätt för sig? 😉
Det gick faktiskt riktigt bra, förvånansvärt bra! Det som är lite knäppt är att när jag står där så känns det precis som innan, som om det inte hänt något. Som om jag skulle kunna utföra alla trix igen. Men när jag börjar röra på mig så känns det såklart i musklerna och lite i bröstbenet. Det gör inte ont i bröstbenet, mest obehagskänsla. Men det är lätt att glömma att jag är svagare än innan så jag slutade i tid innan det blev för avancerat. Jag vill ju inte skada mig nu när jag äntligen kommit såhär långt med träningen. ^^ Om ni undrar så vill jag inte bli ballerina igen men jag tycker det är grymt bra träning för kroppen med dans, speciellt balett. Som svar på frågan går det att dansa balett med lam fot?  Njäe, de tror jag inte. Jag har ju inte det problemet längre så det kan jag inte svara på. ^^ (Min fot behöver bara bli starkare och sluta göra ont… )

Det märks att balett är bra träning för att idag har jag världens träningsvärk. Har sååå ont men det är superbra, det betyder ju bara att jag blir starkare! 😀 ❤

Inte på topp

tillhör poffen.se
                                                        Mysklädd

Hej,

idag mår jag inte riktigt på topp. Känner mig lite sådär allmänt kass. Det känns som en vanlig förkylning så jag hoppas på att det går över snart. Skönt att vara ”vanligt sjuk” istället för alternativet. Skulle helst av allt vilja vara friskheten själv men det kommer förhoppningsvis! Jag ska försöka ha tålamod! Detta halvåret ska jag ägna åt att bli frisk och stark så det är bara att fortsätta nu! ^^ Fortsätt läsa Inte på topp

Söndag

Hej,
När man e sjuk har man tid att måla naglarna… ^^ Helt sjukt faboulus.. 😉
Det händer mycket just nu men det känns lite komplicerat att förklara här. Får försöka någon dag.. Det handlar om när jag blev sjuk, vi har gjort en lex maria anmälan till vårdcentralen jag gick till för att få hjälp. Sen har jag massor av annat pappersarbete som jag måste göra. Sen ska man veta vad nästa steg är hela tiden. Tur att jag har föräldrar som har lite koll på den biten. Känns som det blev så himla mycket på samma gång helt plötsligt. Fick hem en del av journalen nu och det blev väldigt tungt att läsa, har fortfarande inte läst hela…
Fortsätt läsa Söndag

Trevlig människa

sofia
Bilden stämmer inte riktigt om man är på väntelistan men nu, nu i livet stämmer den bra!


Hej,
Jag var på apoteket häromdan för att hämta ut lite mediciner. Då gick jag till det apotek som ligger närmst mig. Senast jag var där var personalen väldigt otrevlig. Skulle hämta ut en medicin som jag måste ha och personen i kassan sa att nä, det går inte för den finns inte att beställa in. Då frågade jag: Men hur ska jag göra då? Jag måste ju få tag i mina mediciner… Vad menar du med att den inte går att beställa in?
Hon svarade med samma tråkiga attityd att hon visste inte riktigt varför. Men att medicinen kanske skulle gå att beställa in vid ett annat tillfälle. Då frågade jag när det kunde vara och hon svarade att det kan vara nu, nästa vecka eller kanske om ett år, men jag vet inte. Den kanske aldrig går att beställa in. Då frågade jag: hur ska jag kunna veta när jag ska gå hit? Då var hennes svar att jag får gå dit lite då och då för att kolla efter. (Som om man har tid med det?!)
Fortsätt läsa Trevlig människa

Piller

image

Här är en bild på alla piller jag tar under en vecka. Brutalt mycket! Känns knäppt att se alla mediciner framför mig och inse att jag har fått mycket mer mediciner när jag var sjukare.
Men jag är så glad att det går framåt för mig. Att det blir mindre och mindre mediciner.  Det jag tycker är fantastiskt är väl att allt detta är möjligt. Att det finns mediciner som kan göra så att jag får leva vidare.
Fortsätt läsa Piller