Etikettarkiv: trötthet

Måndagsmys

image

Här kommer ett försenat inlägg. ^^ Kände mig på så dåligt humör i måndags och fick för mig att jag skulle lyxa till det riktigt ordentligt. Därför köpte jag allt gott ni ser på bilden och bjöd de som var hemma… Det vill säga mig själv och pappa. Så gott!! Antar att det är sådant man får göra för att orka med allt mörker som kommer nu… Usch.. Känner mig deppig så fort det blir sånt här väder,  just nu undrar jag hur vi svenskar står ut varje år… Antar att man vänjer sig? Det positiva med hösten är väl att man kan dra på sig alla mysiga kläder igen och tända brasa samt massa ljus.. ^^ Det är ju ändå mysigt. :) Inga mygg heller, det är faktiskt väldigt positivt!

På jobbet går det jättebra. Äntligen har allt dragit igång igen och vi har massor att göra i kassan. Så skönt när man jämför med hur det var under sommaren då jag blev helt nipprig av att sitta still utan något att göra. Jag älskar fullt ös. Sen är jag dock helt slut efter jobbet men så är det la nu när ja inte mår helt hundra..

image

Igår bestämde jag mig för att börja skriva upp hur jag mår varje dag. Jag skriver vikt, vilka biverkningar jag känner av och om det är något speciellt jag är deppig över. Skriver även upp medicinändringar för att när läkarna frågar kunna ge bra svar.  Jag har inte velat göra det innan för jag vill inte känna efter i kroppen och börja leta symptom, tror man kan bli knäpp då. Men eftersom jag mått så himla dåligt det senaste så vill jag ha lite bättre koll och när min hälsa ändå är det enda jag tänker på så kan jag lika gärna skriva ner det… :)
Å då måste man självklart köpa anteckningsblock, annars går det ju inte att skriva? … Hittade några billiga i perfekt storlek för att ta med sig i väskan. Jag tycker de e så mysigt med fina block, e man knäpp då? Undra om man i framtiden ens kommer skriva på papper… Jag tror nog inte det, även om jag tycker det är najs.
Nä nu ska jag sluta skriva, ni märker ni hur mycket jag funderar på kvällarna…

Äntligen hemma igen!

image
Behandlingen mot avstötningen är nu klar, hoppas att den hjälper fort.

Äntligen hemma igen!
Nu har jag fått mina 3 kortison-doser som krävs för att dra ner immunförsvaret och förhindra att en avstötning sker. Detta gör att jag har väldigt lågt immunförsvar igen så nu får jag verkligen försöka komma ihåg att inte skaka hand och krama folk för mycket! Det gör jag annars av ren reflex när jag träffar nya människor men nu får jag faktiskt se till att tänka till! Personalen har verkligen varit jättego, utstrålat värme och jag har känt mig så trygg. Det är verkligen viktigt för att våga slappna av och vila så ofta det bara går. Sånt man måste göra när man ska bli stark igen. 😉
Har känt av en del biverkningar och märker hur fort jag glömt (läs lyckats förtränga) hur kasst jag har mått. Har inte duschat på sjukhuset då jag tyckt det känts krångligt med nålen i handen och EKG-plupparna på kroppen som går till den lilla EKG enheten. När jag stod och krånglade med den lilla EKG enheten och lyckades tappa den i handfatet som var fyllt med vatten (klant) så slog det mig hur lätt det är att handskas med den lilla makapären jämfört med den stora hjärtpumpen och alla nålar och droppslangar jag hade tidigare i kroppen. Har så svårt att fatta att det ens var möjligt att tvätta mig bland alla slangar.
Tänk gärna på det ibland, hur enkelt ni har det när ni bara kan kliva in i en dusch utan avancerat förarbete. Det är verkligen vardagslyx! 

De biverkningar som jag har känt av är: 

Yrsel och illamående.
Värmevallningar (inte så farligt just nu)
Svullnad främst i ben, fötter och händer (samlar på mig vätska i kroppen).
Metallsmak samt besksmak i munnen. Näst värsta biverkan enligt mig.
Värsta biverkan är dimsyn, blir extra yr och illamående. Så nu får jag snart lägga ner skrivandet och vila istället.
Får se när jag blir av med detta, förhoppningsvis imorgon!

Positivt:
Jag blir inte lika andfådd när jag går korta sträckor. Det är jag väldigt tacksam över! Det var det som gav mig mest oro, känslan av total utmattning. Är inte särskilt mycket piggare men det kan man nog inte räkna med direkt efter behandling. Hoppas verkligen att det är denna behandling som gör att jag får må bättre nu. Pulsen verkar ha lugnat ner sig och ligger lite under 100. Det är jag också väldigt tacksam för.
Framtidsplanen är: Besök på transplantationsmottagningen nästa onsdag för blodprov, EKG, blodtryck och puls.
Om 2 veckor blir det ännu en hjärtbiopsi och även ett ultraljud av hjärtat. Först då kan vi vara säkra på att behandlingen hjälpt. Men mår jag bättre snart så har vi nog märkt det innan vi får det svart på vitt. Hoppas, hoppas hoppaaaas!

Lyxigt att komma hem och ta en varm go dusch. Nu ska det slappas framför tvn.
Lyxigt att komma hem och ta en varm go dusch. Nu ska det slappas framför tvn.

 

Helt utmattad med lite lägre puls…

tillhör poffen.se
Ser ni den fina rosen på bilden ovan? Den och en stor bukett fick jag från min goa kompis Abir som höll mig sällskap i några timmar under onsdagen. Mysigt när vänner kommer på besök och är väldigt tacksam för de fina blommorna!
Bilden på mig är från i onsdags då jag var hög och glad på propofol efter elkonverteringen. Hade ovanligt kul när jag höll på att piggna till och vad jag tjötade… Glad att jag inte sade något alltför dumt, vad jag vet om… :O  Ni kan fråga pappa, han var där… 😛

Nu vet jag att jag verkligen inte hade behövt oroa mig innan elkonverteringen av hjärtat. Någon slang som skulle ner i halsen minns jag ingenting av. I efterhand har jag främst varit öm i musklerna annars har jag inte märkt av något mer. Så skönt! Tacksam för att de är så duktiga.
Som jag skrev häromdagen så fungerade inte elkonverteringen av hjärtat utan pulsen låg fortfarande kvar på 100 efter 3 försök. Så det kändes ju inte så kul… Jag frågade då vad nästa steg var och började bli orolig. Finns det något mer att göra? Är det farligt?
Som tur var fick jag svar ganska fort. Fick prova en medicin som de vanligtvis inte brukar använda på hjärttransplanterade. Därför ville de ha mig under bevakning ett dygn för att se hur kroppen reagerade på medicinen. Det var alltså inte en betablockerare (blodtrycksmedicin) som jag skulle få utan en pulssänkande. Till början såg den inte ut att ge en större förändring utan jag låg konstant på 100 i puls. Men igår kom jag ner till 90! Så medicinen fungerar! Vet dock inte om detta är en tillfällig eller permanent lösning på problemet och det får jag la veta när jag träffar läkaren nästa gång.

Runt 12 igår blev jag fri från sjukhuset och fick åka hem.
Idag har jag världens segaste slappdag för att vila upp mig och det känns väldigt skönt att ha lägre puls. På ett sätt är jag glad för nu finns det ju en förklaring till varför jag varit slut och matt en längre tid. Har sovit middag ofta det senaste och tänkt att det är nog såhär trött man är som transplanterad. Nu vet jag att jag borde bli piggare när jag mår bättre och det känns så himla bra. Då kan jag sätta igång i mitt tempo igen och göra allt jag vill. Just nu orkar jag ingenting. Hoppas jag piggnar till under helgen så att jag kan börja jobba på måndag igen.

Det jag lärt mig är att känns något fel i kroppen så är något oftast fel. Därför måste jag bli mer envis och stå på mig så att jag kan få hjälp snabbare. Det måste jag komma ihåg! :)

 

Bytte sjukhusmiljö mot havsutsikt. Härligt!
Bytte sjukhusmiljö mot havsutsikt. Härligt!
Hängde med mina föräldrar och lilla Olivia
Sedan hängde jag med mina föräldrar och lilla Olivia i några timmar. Olivia var på superbra humör så vi busade och skrattade riktigt ordentligt. Hade så kul! ^^

 

 

Äntligen helg

image
Kände mig fin ^^

Tjo,
Nu har jag klarat av min första jobbvecka och jag måste erkänna att jag blivit mycket tröttare än jag trodde av att sätta igång igen. Så mina storskaliga planer att lyckas träna varje dag har ju inte gått i lås om man säger så…
Hade med mig träningsväskan till jobbet igår men tog med den hem igen, haha ^^ Kanske kan få till lite träning imorgon. Var så trött att jag igår sov i 4 timmar mitt på dan… Har en del problem med kämpiga drömmar men den sömnen var bästa på länge. Så skönt att vila ut!

Men även om kroppen reagerar med att bli trött så är jag superglad. Det har varit en väldigt intensiv och intressant vecka. Det är sjukt mycket info jag får just nu om alla olika system och om det jag ska göra. Jag kan inte riktigt säga vad mitt jobb innebär i nuläget eftersom jag håller på att läras upp. Så kanske kan beskriva vad jag gör nästa vecka, när jag fått lära mig mer. 😉

image
Goa vänner blir man alltid glad av ^^

I torsdags åkte jag in till stan på kvällen för att träffa mina goa vänner. Det var supertrevligt! Vi deltog tom i en pubquiz. Vi var kanske inte så bra men vi hade väldigt kul under tiden. ^^
Är just nu påväg till äldsta brorsan och ska ha det gött. Ska få busa lite med lilla Olivia med, så mysigt! <3

Dålig dag med positiva inslag

Trött tjej
Trött tjej

Hejsan,

Den positiva nyheten är att det gick jättebra för mig på dagens maxtest på cykel. Som jag skrev i föregående inlägg så är cykeln inställd så att den succesivt ökar i motstånd under maxtestet. Under tiden ska jag kämpa och se hur lång tid jag klarar av.  Vi kom upp i 125 watt efter ca 20 min och min maxpuls låg då på 152 sen fick vi avbryta. Jag kunde tyvärr inte ta ut mig helt pga det inte fanns en kardiolog (hjärtspecialist) närvarande utan fick avbryta. Fick några få extraslag när jag låg runt 150 i puls men det är helt normalt som hjärttransplanterad.
Är glad att det var så många gånger bättre än mitt förra maxtest som var i slutet på Oktober 2014. Wihooo! Tänk va grymt! Min fysioterapeut sa att jag nu har lika bra kondition som en ”vanlig”(ej hjärttransplanterad) tjej i min ålder. Jag är äntligen normalstark igen! Det är först nu jag kan komma igång på riktigt med min träning, jag har äntligen en bra bas-styrka att bygga på. Får skriva vad jag har för mål med min träning någon dag. Jag har redan gett er lite hintar om vad det kan vara i detta inlägget.  😉

Gjorde även tåhävningar i ett ganska långsamt tempo och kom upp i 20 st på höger fot (min skadade fot) sen fick jag kramp. På vänstra foten lyckades jag göra 21 tåhävningar, endast 1 mer än vänster fot. Min vänstra fot har blivit superstark på så kort tid! Min kropp är ju bara bäst!

Men jag har tyvärr inte mått så bra idag. Har sovit dåligt hela veckan och inte riktigt kommit in i min djupsömn. Pga kämpiga drömmar har jag svårt att varva ner på kvällarna och vågar inte riktigt somna. Sova är något jag varit extremt bra på under denna kaosartade perioden i mitt liv men nu när allt börjar ordna till sig igen så får jag väldigt svårt för att sova.
Har ni några bra tips på hur man varvar ner? För just nu försöker jag bara distrahera hjärnan tills jag blir sömnig för att försöka undkomma mina jobbiga drömmar. Verkar vara helt fel metod så skriv gärna om du har något tips som kan få mig att komma till ro…
Har känt mig väldigt ostabil idag, nästan deppig faktiskt. Känner inte riktigt igen mig själv…

Hoppas det ordnar sig snart, ska börja med att ta sömntabletter nu till helgen och se om det hjälper. Ha en bra helg, jag hoppas att min helg blir bra efter lite go sömn.

// Sofia

Yäiy!

image

Igår tränade jag för första gången på 1 månad. 😀 Kände mig äntligen frisk nog att sätta igång igen. Cyklade 1,1 mil på 30 min och är väldigt nöjd med det. Sen tränade jag styrka i 30 minuter till. Känns skönt att äntligen sätta igång igen. Börjar verkligen få träningsvärk nu.. 😮
Idag ska jag till min psykolog och sen är det dags för mer träning. Ska bli skönt! Längtar dock redan tillbaka till min säng….

image
Jag var så morgontrött igår att jag satte på mig linnet ut och in. Såg det inte förrens jag började träna och då var det försent att göra något åt det ^^ … Skrattade lite åt mig själv när jag väl såg det… Klant..

Att lyckas bli pigg

image

Tjo,
Idag gjorde jag en god men riktigt sur juice av apelsiner och 1 lime. Tänkte att min kropp kanske behöver en liten boost för att hålla sig frisk. Har ni några tips på hur man håller sig pigg under vinterhalvåret?  Min plan för att må bättre och bli piggare ser ut såhär:

  • Äta minst en frukt per dag
  • Sova mer regelbundet
  • Träna oftare

Ganska simpelt men viktigt ändå. Tänker inte åka på ännu en förkylning nu när jag äntligen börjar må bättre.  Ska faktiskt prova på att träna imorgon. Det två pass jag kan välja mellan är antingen ett spinningpass för att jobba på konditionen eller ett som främst innehåller styrketräning. Vad ska jag välja? 😮

Jag ska erkänna att jag knappt rört en fena de första dagarna på året. Har mest vilat men har bestämt mig för att det är vad som behövs just nu. Idag har jag inte haft någon ork alls. Kan dels bero på att jag var på arbetsförmedlingen igår och träffade min nya handläggare. Hon visste inte vad som hänt mig så då fick jag berätta allt från början igen. Ibland när jag är för trött så blir det lite extra jobbigt att berätta. Som att jag inte riktigt klarar av att hålla känslorna borta.. Jag blev redigt trött efteråt. Men sammanfattningsvis så gick mötet bra!
Lite innan julafton blev jag sjukskriven på 50 % så numera är jag deltidsarbetssökande. Det som är synd är att inget skickas iväg automatiskt mellan försäkringskassan-arbetsförmedlingen och sjukhuset så det blir lite krångligt att hålla ordning på allt men jag tror att jag har koll på läget nu! Det känns väldigt skönt att jag blev sjukskriven igen och jag hoppas på att få ett deltidsjobb snart! Alltid bra att börja någonstans och sedan trappa upp istället för tvärtom. Helst av allt vill jag sätta igång på 100 procent igen men jag försöker att vara smart… ^^ Ge mig själv lite tid, det är alltid bra.

Ni som har varit sjukskrivna och börjat arbeta igen, har ni något tips till mig? Skriv gärna isåfall. Hör gärna av er om ni hört om någon söker personal, jag är intresserad av det mesta! Kram! 

SJ är kanske inte bästa valet….

image

Hejsan,
Idag är jag riktigt trött, vill ni veta varför? Direkttåget från Stockholm till Göteborg skulle vara framme kl: 20.35, vi var framme i Göteborg kl 00.40… Det blev en ganska lång tågresa på ca 7 timmar. Det är faktiskt längsta förseningen jag varit med om hittills när jag åkt med SJ. Blev ganska uttråkad efter ett tag på tåget och hann precis köpa två små chipspåsar i bistron innan de tog slut.. Woho!
Men idag är en ny dag och jag har det väldigt mysigt. Jag passar nämligen lilla Olivia. ♡ Är väldigt trött idag så de ska bli väldigt skönt att få komma hem och sova senare ikväll. ^^ Stackars Olivia har feber och har vilat hela dagen, hoppas hon blir bättre fort.

Tänkte berätta om min roliga helg i ett inlägg som antagligen kommer upp imorgon. Så nu vet ni! ^^

Lite bättre

image

Tjo!
Idag mår jag lite bättre men har tyvärr fortfarande ont i halsen när jag sväljer. Har haft dunderhuvudvärk i några timmar nu och ska försöka sova lite för att se om det blir bättre. Trist när det är så fint väder ute bara… Kanske ska dra med mig madrassen och mitt täcke ut? 😉
Tänkte visa er vad medicin förändringen kommer göra. På bilden ovan ser ni morgon och kvällsdosen som jag tar varje dag. Ögonbrynet på kvällsgubben
är 30 mg saroten. Det är denna medicinen som jag hoppas jag kan bli av med. Så om 6 veckor vet vi om jag har lyckats. Känns kul att redan nu kunna se hur stor skillnad det är i pillerväg när man jämför med denna bilden: http://poffen.se/2014/01/14/lakarbesok/ . Då ser man att en del piller är borttagna. När jag tar pillerna så sväljer jag alla piller på samma gång. Tar för lång tid att svälja dem en och en. Därför blir det kanske inte så stor skillnad när dom 3 pillerna är borta
men insidan av kroppen blir nog glad och jag kanske blir piggare. :)

Kommentera gärna, blir så glad då. ^^

Ett tag sen sist..

poffen
Tjoo,

Nu e jag tillbaka. Jag har lyckats få godkänt i Fysik C, så nu är det bara kursen i Matte som jag har kvar! Wohoo, känns så gött, snart ska jag nog bli klar med basåret på Chalmers. Men efter fysiktentan så har jag känt mig helt slut, även varit febrig lite då och då. Så jag orkade inte plugga så mycket till tentan i matte E som jag hade i tisdags. Så det blir nog en omtenta i början av juni. Nu ska jag försöka kämpa in i det sista så jag blir klar med den sista tentan och kan göra lite roligare saker än att plugga.
Hade riktigt roligt i tisdagskväll. Var på en fest och fick äntligen dansa loss riktigt ordentligt. Så skönt, vad jag har saknat dansen. Älskar att höra musiken och bara skaka loss. Det är mer än ett år sen sist jag orkade/vågade dansa…
Fortsätt läsa Ett tag sen sist..