Poffen.se

Kategori: Träning som hjärttransplanterad

  • Just idag känns det skit

    Jag fick inga bra besked på dagens läkarbesök, istället fick jag veta det jag redan anat ganska länge. Denna text kanske innehåller en del svärord, ber om ursäkt för det… Men jag kännner mig så frustrerad.. Jag är ju maktlös och får bara försöka gilla läget. Jag brukar vara positiv men det är så jävla…

  • Att jämföra sig med andra…

    Tjenare, Jag fortsätter med mina juicer för att försöka hålla mig frisk och må så bra som möjligt. Det är så himla gott! Mums! ^^ Blev dock lite matt när jag tappade skalen till frukterna på golvet men jag får skylla mig själv när jag försöker ta fina bilder. I onsdags tog jag passet cxworx…

  • När man tränar hårt får man äta gott

    Tjena, Nu har jag provat på 2 nya träningspass. Det första passet kallas cxworx och var galet jobbigt. Där ligger fokus på bålmuskulaturen och i 30 minuter gör man alla sorters hemska mag övningar. Känner ni till ”plankan”? Det är den värsta övningen jag vet och det gjorde vi ganska länge under passet. Men ju…

  • Zumba!

    Hejsan, Igår va det zumba som stod på mitt träningsschema. Jag älskar ju att dansa och har tänkt att jag borde vara ganska stark i kroppen men det var jag visst inte… Passet var på 1 timme och jag ville gå ut efter en kvart! Haha, så sjuuukt jobbigt att hoppa runt i en timme.…

  • Dags att stå på egna ben

    Tjo, Igår lyckades jag cykla 1,5 mil på 30 minuter! Nu är det bara att träna benen så jag orkar cykla med mer motstånd. Jag ska erkänna att jag tyckte det var ganska tråkigt att använda motionscykeln till konditionsträning till en början. Men ju mer jag började kolla på sträcka, tiden och motstånd på cykeln…

  • Det här med att sätta rimliga mål…

    Jag är numera utskriven från sjukgymnastiken på Sahlgrenska, jag är fri! Det första jag tänkte var ojdå, vad gör jag nu? Hur tränar man? Nämen jag har sett fram emot att bli utskriven i ca 3 månader men blivit sjuk varje gång maxtestet skulle äga rum(3 ggr). Nu när jag äntligen har uppnått mitt mål…

  • Dålig dag med positiva inslag

    Hejsan, Den positiva nyheten är att det gick jättebra för mig på dagens maxtest på cykel. Som jag skrev i föregående inlägg så är cykeln inställd så att den succesivt ökar i motstånd under maxtestet. Under tiden ska jag kämpa och se hur lång tid jag klarar av.  Vi kom upp i 125 watt efter ca…

  • Det blev fest!

    Hejsan, Jag lyckades hålla mig frisk till helgen och kunde fira min födelsedag med mina vänner. Jag samlade ihop lite vänner som inte träffat varann tidigare och det blev väldigt kul. Alltid lite roligare att lära känna nya människor. Vi åt gott och tjötade sen började vi köra biljardturnering men de blev inte så mycket…

  • En förbättring igen!

      Tjena, Vet ni vad? Jag kom upp i en ännu högre maxpuls vid cykling i tisdags. Min nya maxpuls är 152! Grymt va? (Förra fredagen så kom jag bara upp till 145)Jag vågade kämpa lite mer denna gången och pressade verkligen mig själv och detta blev resultatet. Undra hur högt jag kan komma upp…

  • Min nya maxpuls!

    Tjena, Nu är jag äntligen klar med veckans träning! Jag blev väldigt glad över att äntligen få träna igen så jag har tränat varje dag sen i tisdags (ca 1 timme/dag). Detta gav mig extrem träningsvärk främst i armarna men även benen. Så det gör lite ont att gå. Ska försöka påminna mig själv om…