Etikettarkiv: träning

Just idag känns det skit

Lånad bild men tyckte den var passande..
Lånad bild men tyckte den var passande..

Jag fick inga bra besked på dagens läkarbesök, istället fick jag veta det jag redan anat ganska länge. Denna text kanske innehåller en del svärord, ber om ursäkt för det…

Men jag kännner mig så frustrerad.. Jag är ju maktlös och får bara försöka gilla läget. Jag brukar vara positiv men det är så jävla svårt ibland. Just idag är det svårt… Ska försöka vända på det imorgon men idag får vara en deppig dag… Så är det ibland! Jag blev verkligen jätteledsen när de sa det… För jag hade fortfarande hopp om att det kunde vara något annat, något som gick att lösa. Samtidigt är det väl bra att veta så jag kan veta hur jag ska fortsätta och iallafall försöka bli bättre…

De har svårt att säga vad som är fel men de verkar nu veta att hjärtat har stelnat. Det är inte lika flexibelt som tidigare. De förklarade det som att när jag börjar träna så stiger trycket i kamrarna då hjärtat inte ger med sig som det gjort tidigare. Det är det som gör mig så andfådd och trött vid ansträngning.
Det känns så jävla jobbigt att det inte finns något att göra. Det känns skit. Jag kan inte göra någonting för att förbättra läget. För en människa som inte har fått ett nytt hjärta skulle träning kanske fungera, så det är där jag kommer lägga min energi nu. Det finns ingen forskning på hjärttransplanterade men jag tänker att träna är det enda jag kan göra i situationen jag befinner mig i. Det är verkligen mitt hopp! Hoppas att jag ska kunna träna och bli starkare trots att jag i nuläget knappt orkar ta mig upp för en backe. Hoppas jag inte alltid kommer flåsa lika mycket…

Jag har så många tankar och så många frågor. Hur blir livet nu? Blir det bättre? Kommer jag alltid vara såhär andfådd? Kommer jag fortsätta samla på mig vätska och alltid vara såhär trött? Hur länge håller detta hjärtat, vad kommer jag få för liv? Hur ser min framtid ut? Måste jag definiera om helt hur jag vill leva från och med nu?
Jag har så många frågor men så få svar…

Samtidigt så är ju mitt liv så skevt att jag hade lika gärna inte kunnat ha någon framtid… Det alternativet är faktiskt mycket värre… 

Äntligen färgat håret igen…

image

Hejsan,
Här kommer en bild på mitt fräscha hår. Min frisör mattade av det gula i håret och nu är det ljusaste nästan åt det gråa hållet. Haha! Typiskt.. ^^ Men jag tänker mig att det löser sig när jag är ute i solen…

Kroppen mår lite bättre och det är skönt. Fortfarande väldigt trött… Får la försöka sova mer antar jag. Får börja träna igen och det känns som en vinst! Sen kom jag på att om ja knappt orkar gå i trappor hur ska jag orka träna då? Finns det någon som läser detta, är hjärttransplanterad med samma tunga känsla i kroppen? Skriv gärna till mig isåfall!

Ha en go helg nu! Idag fyller lilla Olivia 2 år och det ska firas med kalas. Ska bli mysigt. :)

Stora framsteg

image

Tjena,
Vid det här laget så har ni nog koll på att jag har lite annorlunda rehabiliterings träning för min fot. I helgen var det lite extra avancerat, jag hade nämligen klackskor på mig. Det är skon ni ser på bilden ovan.
När jag var som mest sjuk lovade jag mig själv att när jag är stark nog då ska jag börja använda klackskor oftare. Tycker det är så snyggt! Nu kan jag det. 😀 Gött! Inte för ofta dock, får alltid kramp i benet när jag gått i klackskor…

Var på ett läkarbesök igår och ”förhandlade” lite med min läkare. När han ger mig nya mediciner vill jag gärna försöka ta bort några av de mediciner jag haft ett tag. För nu ska jag prova att ta bort en medicin som heter saroten som jag har mot nervsmärtan i mitt högra ben (höger fot). Får se hur det går! Har tagit bort den några gånger tidigare i samråd med läkare och brukar alltid behöva sätta in den igen eftersom jag får så ont i foten. Ska ge det minst en vecka, blir spännande. Mina blodprover är stabila för nu. Ska ta blodprover om 2 veckor och då får vi se vad de visar.

Jag mår väldigt bra just nu och hoppas att jag får känna mig såhär ett tag till! Hoppas ni som läser mår bra och har det gött i solen!

Framtiden

image
Svårt att hinna med allt ibland...

Hejsan,
Ni kanske undrar vad som hände med mina framtidsplaner som jag berättade om i detta inlägg: http://poffen.se/2015/02/16/jag-har-fatt-ett-jobb/
De fick bytas ut mot andra planer….  😉 

Några av mina mål var bla: Tenta av matte E, delta i WTG- world transplant games och även få foten att fungera och bli av med smärtorna.
Det var ju inte direkt lätta mål jag satte, eller vad tycker ni? 

Eftersom min kropp skiftar mellan att vara förkyld och frisk var tredje vecka så känns WTG- World Transplant Games inte möjligt i nuläget. Känns trist men det är bara att satsa nästa gång. Roligare att vara med och kunna satsa på riktigt! ^^
Däremot så blir min fot bara starkare och starkare och jag tror att det kan vara rimligt att slippa skenan till hösten. Det skulle vara riktigt gött! Det mesta kommer ordna upp sig så fort min högra fot fungerar ännu bättre. Då blir det lättare att gå, träna och jag kanske till och med kan börja övningsköra. Det skulle vara härligt! Lyx med fungerande fot!

Tanken är att jag ska skaffa ett jobb till sommaren som förhoppningsvis sträcker sig ett år framöver. Utöver arbetet har jag en del studier att ta tag i, bland annat högskoleprovet. Sen hoppas jag att jag kan börja träna snart igen… Sen vill jag resa lite också! Men helst av allt vill jag må bra igen och få tillbaka min ork. Hoppas det sker snart!

Som ni kanske märker så vill jag väldigt mycket men vi får se vad jag väljer att genomföra tillslut. ^^ 

Hejja, hejja!

image

Idag kämpar Emma Dalman i Vasaloppsspåren! Så nu får vi hålla tummarna att allt går bra för henne. ^^ Emma är hjärttransplanterad sen 2 år tillbaka och vill nu göra en svensk klassiker för att visa hur mycket som är möjligt som hjärttransplanterad (transplanterad). Jag följer henne via sms och facebook, verkar som att hon är halvvägs nu. Mäktigt!
Medans Emma kämpar så ligger jag och slappar i soffan. Men ska snart rycka upp mig, ta en dusch och åka iväg med morsan för att äta go brunch. Sen ska vi knåpa ihop blomsterarrangemang som jag får visa er sen. Ha en go söndag nu allihopa! ❤

Uppdatering!
Emma tog sig i mål kl: 20.27. Så strongt gjort. Hon kämpade i totalt 12 timmar och 27 minuter. Wohoo! ^^ Fantastiskt vad som är möjligt efter en transplantation, livet <3

Solen var framme…

image

Tjena,
Jag ville bara säga att solen var framme häromdan! Vi har verkligen inte varit bortskämda med solljus det senaste.. Tog en bild som minne, hah..
Hoppas på att det blir vår snart, skulle vara riktigt härligt. Jag blir lätt lite deppig nu när det är så mörkt. Så ljuset är välkommet nu!
Ännu en jobbvecka har passerat och det känns riktigt bra. Jag trivs! De e så fräckt att jag är normal igen. Med det menar jag att jag gör vanliga grejer som att jobba, åka kollektivt och träna. Jag lever, mår bra och njuter.
Hälsomässigt så har jag fortfarande smått ont i halsen men hoppas det går över snart så jag kan få träna.

På tal om träning så måste jag berätta om hur klantig jag var häromveckan. Bokade 2 tidiga morgonpass på nordic wellness en söndag. Men vad tror ni händer? Jo, jag försover mig… Bokar man inte av passet senast 2 timmar innan det börjar så blir man betalningsskyldig. Dock bara 40 kr per pass men det känns ändå surt… :/ Så nu måste jag betala ”böter ” innan jag kan boka pass igen. Men så går det när man är en morgontrött mupp. Från och med nu ska jag inte boka fler morgonpass…. Måste istället använda ett av alla grymma råd jag fick av er för ett tag sen och skaffa en bättre väckarklocka!
Helgen var go och jag fick tom dra ut på krogen och dansa i fredags. Vi hade skitkul och dansade mest fuldans. Helt klart bästa dansen! 😉 Det var min helg det, hoppas att ni har haft det bra!
image

Jag har fått ett JOBB!

Allt e så bra just nu! :D
Allt e så bra just nu! :D

Hejsan!
Jag har fått ett jobb! Det är ju helt galet bra! Vet ni vart jag hamnar då?
Det blir på Sahlgrenska som kanslist på Lungmottagningen. Så spännande! Jag börjar jobba imorgon så jag ska verkligen ta vara på min sista dyrbara sovmorgon idag. ^^
Det känns så skönt! Nu får jag äntligen komma tillbaka till den där vardagen jag längtat efter ett tag. Jag ska börja med att arbeta deltid och vara sjukskriven på 50% sen får vi se hur vi går vidare. Förhoppningsvis orkar jag mer och mer och kan bli helt friskskriven, det är ju självklart målet! Eftersom det är deltid så har jag även väldigt bra med tid till träningen så jag kan bli ännu starkare. ^^
Igår anmälde jag mig till högskoleprovet som är den 28 mars  (tänkte se vart jag ligger kunskapsmässigt). Har inte riktigt en plan på vad jag vill studera till än och jag pendlar mellan allt möjligt från lärare till läkare.  Så vi får se.. När jag fick hjärtstoppet så var jag nästan klar med ett tekniskt basår på Chalmers. Jag hade endast 2 tentor kvar att klara av. En av dem klarade jag förra året, så nu har jag endast Matte E kvar att klara av. Om ni undrar varför jag väntat ett helt år på att göra kursen så är det eftersom att jag endast kan tenta av den nu i Maj. Det krångliga är bara att jag har hunnit tappa så mycket mattekunskaper så jag får börja med att repetera all matte jag har lärt mig. Får se om jag hinner lära mig i tid (får se om jag orkar)!

Sen hade jag tänkt att min högra fot skulle fungera till julen men så blev det tyvärr inte. Om den hade fungerat nu hade jag börjat övningsköra men det får nog vänta ett tag till. Vill vara säker på vart jag har min fot så jag slipper trycka på fel pedal… Det kan ju bli lite dumt om jag råkar komma åt fel pedal kanske…  😛

Så min plan ser alltså ut såhär i nuläget:

  • Börja jobba
  • Träna hårt
  • Göra högskoleprovet
  • Tenta av matte E
  • Få min högra fot stark igen och förhoppningsvis bli av med smärtorna och få tillbaka känseln. (Bli av med medicinen mot smärtan så jag slipper bli så trött. ^^)
  • Delta i WTG-World Transplant Games
  • Skaffa körkort
    Känns som en bra plan! Får se om jag kan komma på vad jag vill göra med mitt liv snart. ^^ Just nu är jag bara så himla glad och tacksam över att jag har fått ett jobb. Weei! 

 

Att jämföra sig med andra…

Såhär kan det gå när man försöker ta fina bilder... :P
Såhär kan det gå när man försöker ta fina bilder… :P

Tjenare,

Jag fortsätter med mina juicer för att försöka hålla mig frisk och må så bra som möjligt. Det är så himla gott! Mums! ^^ Blev dock lite matt när jag tappade skalen till frukterna på golvet men jag får skylla mig själv när jag försöker ta fina bilder.
I onsdags tog jag passet cxworx igen och det var verkligen inte lättare än sist. Men det var väldigt skönt att veta vad som väntade under passets gång! Då är det lättare att lägga upp träningen. Cyklade även 1,2 mil på 30 minuter som uppvärmning innan passet. Blev lite trött på mig själv att jag inte kom upp på 1,5 mil som är mitt ”rekord” men som min bror sa så kan man inte alltid ligga på topp. 😉

Jag är lite knäpp när jag tränar… För jag jämför mig med de som är i samma ålder som jag är. Som är helt friska. Ibland tänker jag att gu va kass jag är som inte orkar den rörelsen. Sen när jag ser en tant som lyckas stå i plankan hur länge som helst under passets gång så känner jag att dedär borde jag också kunna. Men sen kommer jag på mig själv att jag faktiskt inte är som alla andra i min ålder (eller lika stark som en tant i sina bästa år 😉 ). Jag kan inte förvänta mig att jag ska vara lika stark som dem. Sen fungerar ju inte min fot heller så de e lite svårt att träna ibland.
Jag har ju börjat från noll i styrka och kommit dit jag är nu. Minns att jag för nästan 2 årsen hade som mål att lära mig andas. Så knepigt att tänka på.  Det försöker jag påminna mig om ibland när jag sätter lite för mycket press på mig själv när jag tränar. Därför tog jag en vilodag från träning igår och lät kroppen återhämta sig lite. Det behövdes verkligen! Så skönt!

Vill även skriva att jag blir glad när jag får kommentarer av er. Kul att få lite respons på det jag skriver.. ^^ Tack för att ni är så engagerade! 

När man tränar hårt får man äta gott

image

Tjena,
Nu har jag provat på 2 nya träningspass. Det första passet kallas cxworx och var galet jobbigt. Där ligger fokus på bålmuskulaturen och i 30 minuter gör man alla sorters hemska mag övningar. Känner ni till ”plankan”? Det är den värsta övningen jag vet och det gjorde vi ganska länge under passet. Men ju värre jag tycker att passet är desto bättre träning är det och därför har jag nu bokat in 2 likadana pass i veckan. Det är främst bålstyrka jag vill träna upp så det passar ju suveränt!
Sen har jag även provat på Shbam som liknar Zumba till stor del. Man dansar och hoppar runt i 45 min och det är ganska konditionskrävande men jag märkte att det inte riktigt var min grej. Eller så kanske jag behöver prova passet med en annan instruktör….
Vi får se! Just nu satsar jag bara på att ta mig till gymmet. Det är så enkelt att hitta bortförklaringar men har jag ett pass inbokat så måste jag ta mig dit.

Sen har jag ett problem på hemmaplan. Jag bor ju hemma hos mina föräldrar och just nu är pappa sjuk (något influensa-liknande) . Eftersom jag har så lågt immunförsvar så försöker jag med allt för att inte bli sjuk. Så idag har jag gjort färskpressad juice till oss båda och även gjort honungsvatten med färsk ingefära i. Tror ni jag lyckas kurera farsan? Eller borde jag kanske dra hemifrån ett tag? :p
Gjorde även riktigt goa kokosbollar men det var nog mest för att jag var godissugen. Det är ju när man tränar hårt som man kan äta allt sånt gott. ^^

image
Mums!

Zumba!

image
Ser ni hur blekt mitt ärr har blivit? :D

Hejsan,
Igår va det zumba som stod på mitt träningsschema. Jag älskar ju att dansa och har tänkt att jag borde vara ganska stark i kroppen men det var jag visst inte… Passet var på 1 timme och jag ville gå ut efter en kvart! Haha, så sjuuukt jobbigt att hoppa runt i en timme. Galet bra konditionsträning! Tyvärr kom jag till gymmet lite senare än jag tänkt så jag hann inte värma upp innan passet. Eftersom mitt hjärta är lite försenat så kommer det inte igång förrens efter minst 5 minuters uppvärmning. Därför blev nog passet tyngre än vad det ska vara. Så det får jag fixa till nästa gång!
Sen var det väldigt krångligt med alla snabba rörelser då min högra fot inte är så stark än. Jag tränar utan skena och får tänka lite extra på hur jag rör mig för att inte vricka foten.

Men i överlag var passet riktigt kul och sjukt jobbigt för benen. Är glad att jag fick shakea loss lite. :) ^^
Efter passet gjorde jag lite extra träning för bål och rygg. Jag har en gammal skada i ryggen jag fick pga baletten och för att hålla den i schack måste jag ha bra styrka i både bål och rygg. Gjorde plankan i 45 sec x 2. Sen massa situps åt alla håll och även ryggstyrka.
Idag har jag träningsvärk i kroppen och det är jag glad för. Då märks det att jag har tränat hårt!
Har börjat få tillbaka min midja igen och det känns väldigt kul. Efter att inte kunna träna någon bålstyrka med hjärtpumpen och efter transplantationen tagit kortison så var jag väldigt svag i mage och rygg och även lite plufsig. Skönt att jag börjar bli starkare och att fettet börjar försvinna!  😉 Har inte så ont i ryggen längre och det är det största plusset!

Börjar dock tro att jag kanske tränar lite för hårt vid varje pass eftersom jag blir så himla trött efter varje gång. Någon annan hjärttransplanterad som läser detta och har samma känsla? Att man liksom måste sova ovanligt mycket de dagar man tränar?