Poffen.se

Etikett: träning

  • Dags att stå på egna ben

    Tjo, Igår lyckades jag cykla 1,5 mil på 30 minuter! Nu är det bara att träna benen så jag orkar cykla med mer motstånd. Jag ska erkänna att jag tyckte det var ganska tråkigt att använda motionscykeln till konditionsträning till en början. Men ju mer jag började kolla på sträcka, tiden och motstånd på cykeln…

  • Det här med att sätta rimliga mål…

    Jag är numera utskriven från sjukgymnastiken på Sahlgrenska, jag är fri! Det första jag tänkte var ojdå, vad gör jag nu? Hur tränar man? Nämen jag har sett fram emot att bli utskriven i ca 3 månader men blivit sjuk varje gång maxtestet skulle äga rum(3 ggr). Nu när jag äntligen har uppnått mitt mål…

  • Dålig dag med positiva inslag

    Hejsan, Den positiva nyheten är att det gick jättebra för mig på dagens maxtest på cykel. Som jag skrev i föregående inlägg så är cykeln inställd så att den succesivt ökar i motstånd under maxtestet. Under tiden ska jag kämpa och se hur lång tid jag klarar av.  Vi kom upp i 125 watt efter ca…

  • En förbättring igen!

      Tjena, Vet ni vad? Jag kom upp i en ännu högre maxpuls vid cykling i tisdags. Min nya maxpuls är 152! Grymt va? (Förra fredagen så kom jag bara upp till 145)Jag vågade kämpa lite mer denna gången och pressade verkligen mig själv och detta blev resultatet. Undra hur högt jag kan komma upp…

  • Min nya maxpuls!

    Tjena, Nu är jag äntligen klar med veckans träning! Jag blev väldigt glad över att äntligen få träna igen så jag har tränat varje dag sen i tisdags (ca 1 timme/dag). Detta gav mig extrem träningsvärk främst i armarna men även benen. Så det gör lite ont att gå. Ska försöka påminna mig själv om…

  • Yäiy!

    Igår tränade jag för första gången på 1 månad. 😀 Kände mig äntligen frisk nog att sätta igång igen. Cyklade 1,1 mil på 30 min och är väldigt nöjd med det. Sen tränade jag styrka i 30 minuter till. Känns skönt att äntligen sätta igång igen. Börjar verkligen få träningsvärk nu.. 😮 Idag ska jag…

  • Inte så mysigt med dunderförkylning…

    Hejsan, Ja e sjuk igen… :/ Dunderförkyld denna gången. Har så ont i näsan och det känns som att min näsa är svullen pga förkylningen men mamma insisterar på att den e lika stor som den brukar vara… Haha… ^^ Just nu har jag väldigt ont i halsen, lätt hosta och snuva. Det positiva är…

  • Att dansa med lam fot, går det?

    Igår hade jag lite extra hård träning. Jag började dagen med ett styrkepass. Efter det hade jag det mysigt med farsan och åt riktigt go Sushi till lunch. Helt plötsligt bestämde jag mig för att haka på min kompis Annika och prova på att ta en balettklass för första gången sen allt hände. Jag tog…

  • Äntligen träning igen

    Hejsan, Något jag missat att berätta är att jag varit sjuk ganska länge. 12 November var jag på läkarbesök och fick veta att det är ett vanligt virus jag har i kroppen som gjort att jag varit så sliten och förkyld. Pga mitt låga immunförsvar så tar det längre tid att kurera. Men igår kände…

  • Lite klurigt att bli frisk…

    Tjo, Idag har jag varit iväg och tränat. Kändes ganska trögt i kroppen men kämpade på ändå. Lyckades cykla min 1 milare idag igen. Känns som att det får vara minimum varje träningspass  nu när det går så bra för mig. Känner mig starkare i benen och tar lite mer motstånd nu än innan, känns…