Etikettarkiv: nervskada

Hur mår kroppen egentligen?

image

Hejsan,
Vill ni veta något riktigt najs?
Jag har inte använt min stödskena till foten på 4 dygn. Jag har även lyckats bli av med en smärtmedicin. Förstår ni hur bra detta är? Dock snubblar jag lite då och då utan stödskenan men eftersom jag har så snabba reflexer så e de inte ett stort problem… 😉
Läkarna har ju inte riktigt kunnat säga om min fot helt kommer komma tillbaka. De kan inte heller säga om jag kommer få tillbaka känseln i framtiden men jag vågar nu tro på att min fot kanske kommer bli återställd. Det känns som att jag kommer få tillbaka funktionen och det är det viktigaste. Skulle dock vara skönt att slippa smärtorna i foten/ benet… Jag hoppas det löser sig när foten fungerar igen.

Fick svar på blodprover som togs igår och de såg bra ut. Mitt hjärta är fortfarande ansträngt men det håller sig på en stabil nivå. Mår ganska bra just nu och är så glad för det! Hoppas dock att hjärtat kommer må bättre snart… Ska ta ett ultraljud på hjärtat när jag är tillbaka igen och då får vi se om det skett någon förändring till det bättre. Men nu en veckas semester från sjukhus och jobb. Det blir bra!

image
Skönt att blodproverna visar att det går åt rätt håll...

Lite feelgood i vardagen

 

Fått min nya skena!
Fått min nya skena!

Jag har fått min nya fotskena nu! Var på ortopedtekniska i Mölndal och fick hjälp. Jag trodde att de skulle beställa en ny skena och att jag skulle få vänta någon vecka på att få den. Så jag undrade varför ortopeden gick iväg med min gamla skena och tog sån tid på sig. Tänkte att det kan ju inte ta 30 minuter att beställa en skena? Men när han kommer tillbaka efter en halvtimme så har han med sig min nya skena, suveränt ju! Han uppdaterade skenan lite genom att höja hälen, tydligen ska det ge bättre hållbarhet. Så nu ska jag ha häl-inlägg i andra skon för att jämna ut nivåskillnaden. Provade att gå med det idag och det var sämst. Känns som att hälen hamnar alldeles för högt upp i skon. Men får väl prova det i några fler dagar innan jag ringer tillbaka och klagar, det kanske visar sig att det är jättebra i längden?
Men den nya skenan håller däremot upp foten och det känns nästan som om foten flyger fram! Så lätt att gå helt plötsligt. Tror inte jag haft någon hjälp av den gamla skenan det sista.. Ska bli skönt att slippa få kramp i musklerna på nätterna. :)

I förra inlägget skrev jag att jag vill ha vår nu och om man ska tro på denna artikel så verkar min önskan slå in. —> http://www.expressen.se/nyheter/gladjebeskedet-ovanligt-varm-var/ Wohoo! Håller mina tummar på att det blir mycket sol från och med nu.

Jag vill även dela med mig av ett klipp som jag blev väldigt glad av. Mysigt med kärlek. ^^

 

Det här med känsel är en bra grej

Min skena ger bra stöd men även en del problem
Min skena har varit ett fantastiskt stöd under denna tid.(hehe 😉 ) 1: a bilden visar en spricka i skenan. Just den punkten där sprickan går är den punkt som gör att plattan under foten hålls uppe.
På bilden kan ni se hur skenan sitter och vad den ger för stöd åt min fot.
På bilden kan ni se hur skenan sitter och vad den ger för stöd åt min fot.

Tjenare,

Hoppas att allt är bra med er nu när det snart är fredag igen. :) Träningen har tagit stopp i några dar då jag haft väldigt lindrigt ont i halsen. Försöker sova och äta bra och hoppas verkligen på att det inte är något virus som är på väg att bryta ut i kroppen. Hoppas! ^^

Som ni nog vet så har jag problem med min högra fot. (Har knappt någon känsel, extrema nervsmärtor, svaghet och kass rörlighet i foten). När jag går längre sträckor utomhus och även på jobbet så använder jag min fotskena som jag har fått efter ett besök på Ortopedtekniska i Mölndal. Nu är det dags för ett akutbesök dit nästa vecka då min skena har givit upp kampen om att hålla uppe min fot. Sprickan som ni ser på översta bilden ovan har jag tillfälligt lagat med eltejp. Ganska bra lösning som förhoppningsvis håller ihop tills på måndag.
Angående bild nr 2 och det streckformade blåmärket/ bulan som jag nu har så får jag nog bli lite mer noggrann på mornarna när jag tar på mig skenan… ( Dålig bild men lyckades inte vrida tillräckligt på kroppen för att få till en bättre bild… Tro mig jag försökte.. 😛  ) 
Jag går ganska mycket på jobbet och tänker knappt på att jag använder skenan. Sätter på mig den när jag går hemifrån på morgonen och tar av den först när jag kommer hem igen. Kände att jag hade lite ont ovanför hälen när jag jobbade men trodde inte det var något speciellt. När jag kommer hem och tar av mig skorna tittar jag ner och ser en liten bula bak på slutet av vaden samt ett blåmärke. Då har jag gått runt hela förmiddagen på jobbet med skenan som klämt åt mitt ben och inte märkt av någon smärta pga min dåliga känsel.
Morgontrötta jag får faktiskt se till att rycka upp mig lite och inte spänna åt skenan för hårt på mornarna. Idag märkte jag av blåmärket eftersom det sitter precis där det nedre bandet på skenan går, är allt lite öm sen gårdagens miss.
Sådana problem stöter jag på lite då och då pga min dåliga känsel. Kan hitta lite blåmärken här och där och även klämblåsor som jag ibland fått när jag haft bråttom och knutit skorna för hårt.

Då kanske ni tänker, hur kan hon ha ont om hon knappt har någon känsel?
Det är för att jag har något som kallas fantomsmärtor. De har förklarat det som att mina skadade nerver konstant signalerar att det är något som inte stämmer. I mitt fall antas det vara att nerverna ligger i kläm samt är av pga den första operationen som gjordes på mig. Då opererade de in två stora slangar i ljumskarna (ECMO)  och har antagligen kommit åt nerverna då operationen var akut och de hade bråttom för att rädda mitt liv.
Att ha en skada på nerverna kan ge smärta, nedsatt känsel och en oförmåga att kontrollera musklerna. Check på alla de punkterna! ^^
Det har snart gått 2 år sedan jag fick nervskadan pga mitt plötsliga hjärtstopp. Hoppas på att nerverna snart läker  ihop igen så jag får må bra och slippa ha ont hela tiden!!

  • Då blir jag av med medicinerna jag tar mot smärtan som gör att jag blir trött och antagligen ger en del andra biverkningar.
  • Jag slipper skenan och får en fungerande fot.
  • Jag blir smärtfri!!!!
Skenan med skon jag använder under vinterhalvåret.
Skenan med skon jag använder under vinterhalvåret

Jag har fått ett JOBB!

Allt e så bra just nu! :D
Allt e så bra just nu! :D

Hejsan!
Jag har fått ett jobb! Det är ju helt galet bra! Vet ni vart jag hamnar då?
Det blir på Sahlgrenska som kanslist på Lungmottagningen. Så spännande! Jag börjar jobba imorgon så jag ska verkligen ta vara på min sista dyrbara sovmorgon idag. ^^
Det känns så skönt! Nu får jag äntligen komma tillbaka till den där vardagen jag längtat efter ett tag. Jag ska börja med att arbeta deltid och vara sjukskriven på 50% sen får vi se hur vi går vidare. Förhoppningsvis orkar jag mer och mer och kan bli helt friskskriven, det är ju självklart målet! Eftersom det är deltid så har jag även väldigt bra med tid till träningen så jag kan bli ännu starkare. ^^
Igår anmälde jag mig till högskoleprovet som är den 28 mars  (tänkte se vart jag ligger kunskapsmässigt). Har inte riktigt en plan på vad jag vill studera till än och jag pendlar mellan allt möjligt från lärare till läkare.  Så vi får se.. När jag fick hjärtstoppet så var jag nästan klar med ett tekniskt basår på Chalmers. Jag hade endast 2 tentor kvar att klara av. En av dem klarade jag förra året, så nu har jag endast Matte E kvar att klara av. Om ni undrar varför jag väntat ett helt år på att göra kursen så är det eftersom att jag endast kan tenta av den nu i Maj. Det krångliga är bara att jag har hunnit tappa så mycket mattekunskaper så jag får börja med att repetera all matte jag har lärt mig. Får se om jag hinner lära mig i tid (får se om jag orkar)!

Sen hade jag tänkt att min högra fot skulle fungera till julen men så blev det tyvärr inte. Om den hade fungerat nu hade jag börjat övningsköra men det får nog vänta ett tag till. Vill vara säker på vart jag har min fot så jag slipper trycka på fel pedal… Det kan ju bli lite dumt om jag råkar komma åt fel pedal kanske…  😛

Så min plan ser alltså ut såhär i nuläget:

  • Börja jobba
  • Träna hårt
  • Göra högskoleprovet
  • Tenta av matte E
  • Få min högra fot stark igen och förhoppningsvis bli av med smärtorna och få tillbaka känseln. (Bli av med medicinen mot smärtan så jag slipper bli så trött. ^^)
  • Delta i WTG-World Transplant Games
  • Skaffa körkort
    Känns som en bra plan! Får se om jag kan komma på vad jag vill göra med mitt liv snart. ^^ Just nu är jag bara så himla glad och tacksam över att jag har fått ett jobb. Weei! 

 

Zumba!

image
Ser ni hur blekt mitt ärr har blivit? :D

Hejsan,
Igår va det zumba som stod på mitt träningsschema. Jag älskar ju att dansa och har tänkt att jag borde vara ganska stark i kroppen men det var jag visst inte… Passet var på 1 timme och jag ville gå ut efter en kvart! Haha, så sjuuukt jobbigt att hoppa runt i en timme. Galet bra konditionsträning! Tyvärr kom jag till gymmet lite senare än jag tänkt så jag hann inte värma upp innan passet. Eftersom mitt hjärta är lite försenat så kommer det inte igång förrens efter minst 5 minuters uppvärmning. Därför blev nog passet tyngre än vad det ska vara. Så det får jag fixa till nästa gång!
Sen var det väldigt krångligt med alla snabba rörelser då min högra fot inte är så stark än. Jag tränar utan skena och får tänka lite extra på hur jag rör mig för att inte vricka foten.

Men i överlag var passet riktigt kul och sjukt jobbigt för benen. Är glad att jag fick shakea loss lite. :) ^^
Efter passet gjorde jag lite extra träning för bål och rygg. Jag har en gammal skada i ryggen jag fick pga baletten och för att hålla den i schack måste jag ha bra styrka i både bål och rygg. Gjorde plankan i 45 sec x 2. Sen massa situps åt alla håll och även ryggstyrka.
Idag har jag träningsvärk i kroppen och det är jag glad för. Då märks det att jag har tränat hårt!
Har börjat få tillbaka min midja igen och det känns väldigt kul. Efter att inte kunna träna någon bålstyrka med hjärtpumpen och efter transplantationen tagit kortison så var jag väldigt svag i mage och rygg och även lite plufsig. Skönt att jag börjar bli starkare och att fettet börjar försvinna!  😉 Har inte så ont i ryggen längre och det är det största plusset!

Börjar dock tro att jag kanske tränar lite för hårt vid varje pass eftersom jag blir så himla trött efter varje gång. Någon annan hjärttransplanterad som läser detta och har samma känsla? Att man liksom måste sova ovanligt mycket de dagar man tränar?

Dålig dag med positiva inslag

Trött tjej
Trött tjej

Hejsan,

Den positiva nyheten är att det gick jättebra för mig på dagens maxtest på cykel. Som jag skrev i föregående inlägg så är cykeln inställd så att den succesivt ökar i motstånd under maxtestet. Under tiden ska jag kämpa och se hur lång tid jag klarar av.  Vi kom upp i 125 watt efter ca 20 min och min maxpuls låg då på 152 sen fick vi avbryta. Jag kunde tyvärr inte ta ut mig helt pga det inte fanns en kardiolog (hjärtspecialist) närvarande utan fick avbryta. Fick några få extraslag när jag låg runt 150 i puls men det är helt normalt som hjärttransplanterad.
Är glad att det var så många gånger bättre än mitt förra maxtest som var i slutet på Oktober 2014. Wihooo! Tänk va grymt! Min fysioterapeut sa att jag nu har lika bra kondition som en ”vanlig”(ej hjärttransplanterad) tjej i min ålder. Jag är äntligen normalstark igen! Det är först nu jag kan komma igång på riktigt med min träning, jag har äntligen en bra bas-styrka att bygga på. Får skriva vad jag har för mål med min träning någon dag. Jag har redan gett er lite hintar om vad det kan vara i detta inlägget.  😉

Gjorde även tåhävningar i ett ganska långsamt tempo och kom upp i 20 st på höger fot (min skadade fot) sen fick jag kramp. På vänstra foten lyckades jag göra 21 tåhävningar, endast 1 mer än vänster fot. Min vänstra fot har blivit superstark på så kort tid! Min kropp är ju bara bäst!

Men jag har tyvärr inte mått så bra idag. Har sovit dåligt hela veckan och inte riktigt kommit in i min djupsömn. Pga kämpiga drömmar har jag svårt att varva ner på kvällarna och vågar inte riktigt somna. Sova är något jag varit extremt bra på under denna kaosartade perioden i mitt liv men nu när allt börjar ordna till sig igen så får jag väldigt svårt för att sova.
Har ni några bra tips på hur man varvar ner? För just nu försöker jag bara distrahera hjärnan tills jag blir sömnig för att försöka undkomma mina jobbiga drömmar. Verkar vara helt fel metod så skriv gärna om du har något tips som kan få mig att komma till ro…
Har känt mig väldigt ostabil idag, nästan deppig faktiskt. Känner inte riktigt igen mig själv…

Hoppas det ordnar sig snart, ska börja med att ta sömntabletter nu till helgen och se om det hjälper. Ha en bra helg, jag hoppas att min helg blir bra efter lite go sömn.

// Sofia

Titta vad jag kan nu

image

Tjo,
Titta på bilden ovan vad jag kan göra nu i ca 2 sec innan jag tappar balansen igen. Jag kan stå på tå! Utan att hålla i mig någonstans… 😮 Ville så gärna dela med mig av det då min fot för 6 månader sen var nästan helt lam. Tänk vad envishet och träning kan ge för resultat ibland. ^^ Mäktigt!!! Min fot kommer tillbaka, tyvärr består smärtorna… :/

Idag fick jag ingen bra start på dagen alls… De jag fasade för föra veckan hände idag, jag försov mig.

Fortsätt läsa Titta vad jag kan nu

Få dansa igen

image

I söndags fick jag dansa en klass för första gången sen jag fick mitt hjärtstopp..
Det kändes mäktigt! Så skönt att få röra mig på ett helt annat sätt än vad gymövningar ger. Det var modern dans och jag fick verkligen känna min kropp igen. Fick ont i bröstkorgen av vissa rörelser så jag blev lite begränsad. Min ena fot är fortfarande lam så det var ganska krångligt att få till rörelserna. Stort tack till Israel och Lee för att jag fick komma och vara med och dansa! 
Det var väldigt skönt att känna att det fanns ny energi när jag dansade, det fanns det inte innan hjärtstoppet… När energin väl tog slut tog det ganska lång tid att få ny energi..
Fortsätt läsa Få dansa igen

Den smärtsamma behandlingen.

image

wpid-collage_34.png
Igår var en intressant dag. Det var dags för den smärtsamma behandlingen jag har fasat för.
Hade ingen aning vad som väntade….
Klockan 10 skulle vi börja med behandlingen men det hade blivit något fel med tiderna.

Fortsätt läsa Den smärtsamma behandlingen.

Knäck

image

Igår gjorde jag lite knäck och den blev sååå god! Hade ingen aning om att knäck skulle koka så länge… Efter ett tag så tog ja fram en stol och satte vid spisen. Väldigt tråkigt att man måste röra om hela tiden. Har inget tålamod längre, men det fick jag ha igår ^^ De är väldigt mysigt med julen, om man har tid! Då kan man hinna göra sådant man annars inte har tid för som till exempel julgodis.
Fortsätt läsa Knäck